肾虚调理 男人肾虚怎么调理 运动与食疗双管齐下治肾虚
大曾养生导语：如何调理男性肾虚按照中医的说法，酸、苦、甜、辛、咸五味一一对应着五脏。那么对应肾的就是咸味。所以，如何调理肾虚，可以从口感入手。那么最简单的方法就是每天起床的时候喝一杯盐水。“咸味入肾”就是这么个
如何调理男性肾虚
按照中医的说法，酸、苦、甜、辛、咸五味一一对应着五脏。那么对应肾的就是咸味。所以，如何调理肾虚，可以从口感入手。那么最简单的方法就是每天起床的时候喝一杯盐水。“咸味入肾”就是这么个道理，但是要注意盐的量不能太多，只需要很淡的盐水，这样才能起到补肾的作用，否则会起反作用，太咸对肾不好。
虽然刚才说的方法很简单，但是很难持之以恒。此外，在生活中，我们也可以通过饮食疗法来改善肾虚的情况。在生活中，我们可以通过多吃黑色食物及其制品来弥补肾虚。比如黑木耳、黑芝麻、黑豆、乌鸡等等。早上也可以自己泡一杯芝麻糊，既健康又能滋肾。在生活中，养成良好的饮食习惯也是调节肾虚的一种方式。
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