熟女必知的3种减肥大法

一边减肥一边恋爱。

瘦身指数:☆ ☆。

推荐使用:热情的女人

从接吻，脱下外套，爱抚，呻吟...达到高潮，爱情的每一个阶段都消耗着人体的热量。每30分钟的恋爱可以消耗200 ~ 300卡路里左右，相当于慢跑20分钟消耗的热量。如果换了其他更有激情的姿势，也能消耗更多的热量！

一天算一次，一个月能瘦1斤以上。如果每天早晚各吃一次，两周可以瘦1斤。一晚上吃七次，短短4天就能瘦1斤！哇，真不敢相信爱情是减肥的好方法！

8小时洗澡和出汗

瘦身指数:☆ ☆ ☆ ☆

推荐使用:假期爱呆在家里的女生

美丽的领袖伊能静只要有空，就会在浴室里呆8个小时。他就是这么瘦这么漂亮的！利用假期时间，还可以模仿领导，进行8小时的女士洗浴之旅。

8小时女士浴室之旅的重点是把家里的浴室当成温泉俱乐部，第一次洗个短澡后，可以继续洗第二次和第三次澡。除了从头到脚的精心呵护，选择一款具有“发汗效果”的沐浴剂绝对是瘦身的秘诀！伊能静特别推荐的‘印度汗液沐浴剂和沐浴包’，真的让全身发热出汗！

享受水疗身体雕刻按摩课程

瘦身指数:☆ ☆ ☆ ☆

推荐使用:钱包鼓鼓的小淑女

美容专家用仪器或徒手帮你按摩身体，只要躺下，偶尔配合指令:举手、屈脚或转身。当然，拥有如此舒适享受的相对条件是，你的钱包要胖一点！

但是偶尔上一堂SPA美体雕刻课是没有效果的。通常建议完成整个疗程，至少需要一个月以上定期报告才能取得好成绩。虽然减肥疼痛指数等于零，但是钱包失血指数远远大于零！