痛经是哪个位置痛图片 女生痛经是痛哪个部位 找好穴位让你轻松摆脱疼痛
韩亚养生痛经是你男生无法理解的痛，但是很多女生有时候也并不知道痛经时候疼痛的部位，那么女生痛经是痛哪个部位呢？随小编一起来了解下吧。
月经是每一个成年女性的标志，女性的第二性征。然而大多数女性朋友来月经前都会出现一系列的疼痛症状，通常医学上称该症状为经前综合症;然而来月经时也会出现一系列的疼痛症状，该类症状人们把它称之为痛经。
痛经现象因人而异，症状或轻或重。轻者通常表现为腹部轻度疼痛，轻轻揉揉注意保暖即可缓解，而重度疼痛即可影响人们的生活质量及其工作质量等，所以痛经一定要引起人们的重视，这是我们常见的也是不可忽略的疾病之一。
据悉，疼痛多自月经来潮后开始，最早出现在经前12小时，以行经第1日疼痛最剧烈，持续2～3日后缓解。疼痛常呈痉挛性，位于下腹部耻骨上，可放射至腰骶部和大腿内侧。
痛经，对于进入月经期的女性来说是常有的事，也是困扰每一个女性的问题，也是难以避免的，这时候就需要我们掌握一些方法进行调理和化解了，对于缓解痛经的方法可以进行按摩。
按摩子宫穴
位置：子宫穴位于下腹部，脐下一横掌处(脐下4寸)正中。左右旁开四横指(旁开正中线3寸)的距离各有一点即是此穴。点揉子宫穴，刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法，疗效显著，具有活血化淤、理气止痛的作用。
按摩方法：点揉子宫穴，刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法，疗效显著，具有活血化淤、理气止痛的作用。
按摩血海穴
位置：屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会出现一个凹陷的地方，在凹陷的上方有一块隆起的肌肉，肌肉的顶端就是血海穴。揉按血海穴，具有引血归经，治疗血分诸病的作用，按压血海穴能够缓解月经期的小腹疼痛。
按摩方法：两个大拇指重叠按压这个穴位，痛经的时候通常左腿也会一起痛，多刺激左腿。要是在腰上放一个暖水袋效果会更好。
此外，不论是饮食、还是衣着，都要注意“保暖”。许多痛经症状是由于寒冷引起的，尤其现在很多女孩子追求苗条身材导致不同程度的体虚、体寒（大冬天光脚丫子，穿一条薄丝袜都是在作！死！）在经期就需要格外注重腹部、腿部、足部的保暖。身体是你自己的，只有先爱自己别人才会爱你。
而且想要缓解痛经就需要从日常生活中做起，要注意饮食要均衡，合理的饮食对于人们身体健康有着极大的关系，大多女性省略正餐，而吃过量的甜食及咸食。
虽然健康的饮食无法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。女性痛经护理要避免过甜或过咸的垃圾食物，会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。
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