武当十三式技击法 13岁算老人吗
健康养生知识导语：根据《武当十三式技击法》，掌握技击技巧不仅仅是年龄的问题。即使是13岁的孩子，也可以运用武当十三式展现出强大的技击能力。本文将介绍武当十三式技击法的特点和应用，以及一个13岁孩子如何成为一名出色的技击者。
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武当十三式技击法全套功法以动为主，动中有静，快慢相宜，行功时讲究意念配合引导，形、神合一。以呼吸应用动作，达到外强肢体、内和脏腑、通畅经络的作用。
“行气十三式”通过 特定的姿势，呼吸和意念的作用，使内气顺经络定向运行，以形成硬气功之气，产生功力的功法。十三太保功之根本方法，习者必须认真刻苦修练。
行气十三式秘法 预备势（浑元一气式）：双脚平行开立，三脚距，十趾抓地涌内涵，双膝微屈，圆档，虚胸实腹两肩放松下垂，左右手相叠，右手心贴在手背，两手贴于丹田处,手心对着丹田，舌抵上腭，目似垂帘，全身放松。
太极十三式是第一代内家拳，为三丰祖师所创，十三势是由起势、抱球势、单推势、探势、托势、扑势、担势、分势、云势、化势、双推势、下势、收势等功防意识较强的十三组动作组成，其中内含吐纳导引、采补混元桩等三种道家内修养身功法，然十三势动作亦是根据锻炼人体八脉的需要所编，而八脉又内连五脏，整个套路内含五脏八脉，外有五步八法，兼之功防十三组合，容合道家养身丹术，故谓“太极十三势”。
13岁算老人吗13岁是少年儿童，正是花一样的年龄，怎么能算是老人呢！老人一般是65以上可以称呼为老人，由其现在人们的生活水平都大大的提高了，不但注重饮食，还特别注重养生和锻炼，六七十岁的老人走大街上，看上去有五十岁左右的样子是非常普遍的。
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