夏天什么汤最解暑和清热 夏季养生消暑汤

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1. 夏天什么汤最解暑和清热
2. 什么汤解暑效果最好
3. 夏天煮什么喝解暑
4. 夏天什么汤解暑最好
5. 夏天解暑的汤
6. 什么汤解暑

夏天煮以下几种喝解暑1.绿豆汤。绿豆本身就有清热解暑的功效，在夏季用绿豆的食物也非常多，比如绿豆沙冰就是很常见的解暑利器。

2. 莲藕排骨汤：莲藕可以清热解暑，排骨含有丰富的蛋白质和钙质，可以滋补身体。

夏天煮绿豆汤喝比较解暑，因为绿豆性凉，有清火解暑的功效，在炎热的夏天，煮一锅绿豆汤，放入冰箱冷藏以后味道更佳，可以很好的消火解暑。

冰镇系列：冰镇绿豆汤，冰镇酸梅汤，冰镇银耳莲子汤，冰镇凉粉，冰镇杨梅荔枝茶，冰镇柠檬茶，冰镇百香果柠檬茶，冰镇青桔百香果茶。

1. 芝麻糯米汤：芝麻和糯米都具有清热解暑的作用，而且还可以补充营养。

2. 莲藕排骨汤：莲藕可以清热解暑，排骨含有丰富的蛋白质和钙质，可以滋补身体。

3. 木瓜银耳汤：木瓜和银耳都有润肺清热的功效，而且水果味道清爽口感好。

4. 冬瓜薏米瘦肉汤：冬瓜和薏米都有利尿消肿的作用，而瘦肉则可以增加汤的营养价值。

5. 甜玉米鸡肉汤：甜玉米可以清热解暑，鸡肉可以增强体力，又不会让人感到太油腻

夏天煮以下几种喝解暑
1. 绿豆汤。绿豆本身就有清热解暑的功效，在夏季用绿豆的食物也非常多，比如绿豆沙冰就是很常见的解暑利器。
2. 莲藕排骨汤：莲藕可以清热解暑，排骨含有丰富的蛋白质和钙质，可以滋补身体。

煮绿豆汤喝：在炎热的夏天可以适当的喝一些绿豆汤，通常可以起到清热解毒的作用，也能够起到止渴消暑的效果，还能够补充身体所需的水分改善夏天容易出现的缺水现象。所以夏天解暑消火比较适合喝绿豆汤。

绿豆汤最解暑，就是绿豆汤好熬制，又有营养，简单省时间，人人都会做了，也是绿豆随时都能购买新鲜的，让人们喝了身体健康，清热解毒效果更好。

应该是煮红豆汤或者是绿豆汤吧，也可以将红豆和绿豆放一起煮，洗净，加足量的水，水开后煮20分钟左右，冰糖可以根据自己的需要选择放

夏天解暑的汤有很多种，也没什么具体的那种汤最好。我认为我知道的有：苦瓜排骨汤，冬瓜汤，姜汤，以清淡为主吧，合理调p就行。

以下是冬瓜肉片汤的做法步骤：

1. 准备食材：猪瘦肉、冬瓜、茴香、香葱、盐、油、生粉、生姜、少许生抽。

2. 将猪瘦肉洗净，切薄片，越薄越好，滚出来汤清香，肉片嫩滑。

3. 将冬瓜去皮，去籽去瓢，洗净，切片。

4. 煮锅倒入适量的饮用水，煮沸。

5. 把切的冬瓜片倒入锅里，再次煮熟转为中火，煮2分钟。

6. 转为旺火，把腌制好的瘦肉片快速倒入锅里，并用筷子搅散，不能让肉片成团，结块，再次旺火煮沸。

7. 肉片快速煮熟，放点茴香，盐、香葱，搅拌均匀，冬瓜肉片汤就煮好了。

8. 清香味美，清热解暑，老少都爱喝。

夏天煮绿豆汤喝比较解暑，因为绿豆性凉，有清火解暑的功效，在炎热的夏天，煮一锅绿豆汤，放入冰箱冷藏以后味道更佳，可以很好的消火解暑。

天气热了，夏天用于解暑的汤，莫过于冰糖雪梨绿豆汤吧，把雪花梨切好待用，绿豆和白冰糠冷水下锅，煮起来放雪梨一起熬，熬半小时后关火，这个冰糖雪梨绿豆汤就好了，可以现喝也可以冷藏后喝，夏天解暑的好汤。

关于这个问题，1. 青豆薏米汤：将青豆、薏米放入锅中，加水煮沸，再加入红枣和冰糖煮30分钟即可。

2. 西瓜汁：将西瓜去皮、去籽，切成小块，放入榨汁机中榨汁即可。

3. 薄荷蜜柚汁：将薄荷叶和柚子汁放入搅拌机中打碎，加入适量蜂蜜调味即可。

4. 凉拌黄瓜汤：将黄瓜切成片，加入蒜泥、葱花、醋、盐和冰水拌匀即可。

5. 粉蒸肉汤：将瘦肉切成薄片，放入碗中，加入生粉、盐和少量水搅拌均匀，上锅蒸熟，再加入热汤即可。

酸梅汤

1、超市卖的酸梅汤饮料，基本上都是色素勾兑的，没啥解暑效果，酸梅汤还得自己熬煮，准备含乌梅50克、山楂70克、甘草4克、 陈皮10克、冰糖200克、洛神花20克、茯苓块5-7块、桂花一小撮，除了冰糖以外，把所有的食材浸泡一下，冲洗干净。

夏天煮绿茶汤、绿豆汤、酸梅汤、丝瓜鸡蛋汤、萝卜汤等可以清热解暑。

夏季本身是高温、炎热之季，身体缺少相应的能量、水分，而通过汤品可以增加身体的耐力，同时也能缓解夏日的暑热，起到清凉、舒畅身心的效果。

现在已经进入了夏季，炎热的天气 使人喘不过气的。这时最重要的是做好防暑工作，那么什么汤解暑呢？

像在超市里买的成袋的 酸梅汤是最解暑的，另外还可以到药店买点 乌梅陈皮草 山楂片用来泡水喝都起到解暑作用。