排骨山药汤的家常做法 排骨山药养生汤的做法

目录导航：

1. 排骨山药汤的家常做法
2. 排骨山药汤的做法
3. 排骨炖山药汤怎么炖才有营养
4. 如何做排骨山药汤
5. 猪排山药汤的做法
6. 排骨长山药汤的做法
7. 排骨山药汤最正宗的做法

排骨加一半的葱姜焯水

焯水后，将排骨拣出

重新放入高压锅，加入另一半的葱姜，和适量的水高压锅水开后，中火压15分钟

山药洗净

去皮后，切滚刀块

倒入锅中稍煮后，即可放盐出锅

用料

排骨 800克

山药 一根

姜葱 适量

胡椒粒，盐 适量

排骨山药汤的做法步骤

步骤 1

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纯奶手撕吐司的做法 步骤1

排骨买的时候请老板处理好，回家洗干净，放锅里面过一下水(放一点姜片葱段，料酒)

步骤 2

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纯奶手撕吐司的做法 步骤1

水开后，将排骨捞出，冲洗干净待用

步骤 3

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纯奶手撕吐司的做法 步骤1

姜葱胡椒准备好

步骤 4

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纯奶手撕吐司的做法 步骤1

山药去皮切块待用

步骤 5

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纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅内放适量的水，把排骨和姜葱胡椒一起放入，大火煮10分钟，再开小火慢慢熬一小时后放入山药，排骨山药都耙了就OK了

步骤 6

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纯奶手撕吐司的做法 步骤1

起锅前加一点盐，撒上葱花即可，排骨鲜嫩可口，山药粉粉糯糯，连汤都是甜甜的😋

步骤 7

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纯奶手撕吐司的做法 步骤1

不喜欢吃白味的可以加一个攒碟

材料：梅菜80克、姜片3片、排骨500克、淮山400克、水8碗。

做法：

1、排骨洗净切块，汆水捞起；梅菜洗净，泡在水里上下抖几下，冲净泥沙，切条状；淮山洗净，削皮切块，泡水里防止褐化。

2、煮沸清水，放排骨、淮山和姜片，煮开后改小火煮半小时，接着放梅菜，再煲1小时，先尝味道再下适量的盐，即可食用。

排骨山药汤是一道美味的家常菜，具有滋阴养胃、健脾补气的功效。以下是一种简单的排骨山药汤做法：

所需材料：

1. 排骨 500 克

2. 山药 300 克

3. 姜 1 块

4. 盐 适量

5. 葱 适量

6. 料酒 适量

7. 草果 1 个

8. 桂皮 1 小块

9. 香片 1 片

10. 枣 4 颗

11. 山楂 4 片

12. 菊花 5 朵

做法步骤：

1. 将排骨洗净，切成适当大小的块。放入凉水中烧开，焯水去血，然后捞出备用。

2. 山药去皮，切成滚刀块，放入盐水中防止氧化变黑。

3. 准备瓦煲（或不锈钢锅），倒入足够的水，水开后加入山药、排骨、姜片、料酒、草果、桂皮、香片、枣、山楂和菊花。

4. 中火煮 15 分钟后，转小火炖 1 个半小时左右。

5. 炖至排骨和山药熟透，汤色变白时，加入适量的盐调味。

6. 继续炖 20 分钟，让排骨和山药更入味。

7. 最后，捞出姜片和葱，将排骨山药汤倒入碗中，撒上葱花和香菜末即可。

以上是一种简单的排骨山药汤做法，您可以根据自己的口味和需求进行调整。

主料：大骨700g、山药200g、冬瓜200g

辅料：料酒适量、盐适量、生姜适量、葱适量、玉米2颗

步骤：

1、骨头洗净后放入凉水中，放姜片、料酒煮开

2、捞出洗净

3、再放入锅中，用料酒去腥

4、放足够的开水，大火煮开后改小火

5、冬瓜、山药去皮切块、玉米切段

6、等骨头酥烂后放入山药、玉米

7、等山药软绵后放入冬瓜

8、放盐

9、煮到冬瓜透明时撒上葱花即可

10、盛出就可以享用啦

排骨山药汤，是一道家常汤菜，制作原料主要有排骨、山药、葱姜、料酒。

步骤一

所有食材备好，排骨我是提前让卖肉的师傅给斩好了。

步骤二

山药浸入清水中去皮。

步骤三

玉米和胡萝卜分别切块。

步骤四

山药切块泡入放了白醋的水中防止氧化变黑。

步骤五

排骨冷水下锅倒入适量料酒大火煮开，煮出浮沫。

步骤六

煮好的排骨用温水冲洗干净。

步骤七

炖锅放入适量温水，倒入排骨和生姜煮开转小火炖煮30分钟。

步骤八

放入玉米，胡萝卜和山药继续小火炖煮30分钟。

步骤九

放入红枣煮15分钟。步骤十

最后放入枸杞和盐，煮5分钟关火。

首先，选择比较面的山药或者铁棍山药，排骨最好是选取肋排，瘦肉多，口感较好，营养价值也比较高。锅最好用砂锅来炖，营养成分不容易流失。

另外，炖的时候还可以加上胡萝卜，玉米和莲藕一起炖，可以使营养更加丰富，搭配更合理，也不会有不良反应，还可以加入一些药食同源的食物，如枸杞，大枣等。

食材：

排骨300克、甜玉米1条、铁棍山药1段、盐1勺、鸡精适量。

做法：

1、排骨洗净玉米切块山药切段。

2、山药很容易氧化要浸泡在淡盐水中。

3、锅中烧水放入排骨大火煮开捞掉血末， 然后转小火煲至肉烂。

4、然后加入玉米煮几分钟。

5、再将切好的山药加入汤里煮至山药熟，。

6、加入盐和鸡精调味，一锅清淡鲜美的汤就煲好了。

排骨剁块冷水锅煮开撇去浮沫捞出洗净沥干。 山药削皮切大块。白萝卜削皮洗净切滚刀块。

炖锅加清水，放入排骨，加入适量精盐、生姜片、五香粉、八角、桂圆、枸杞，大火煮开后改中小火炖三十分钟，放入白萝卜块，炖二十分钟再放入山药块，炖十分钟关火，撒上香葱末即可出锅。

材料：枸杞、山药、排骨、精盐、鸡精、姜片、胡椒粉。

做法：

1、排骨放到煮开的水里焯一下，用漏勺沥干捞出；把焯好的排骨放进煮开的砂锅水里，放入姜片，大火煲沸改小火慢慢煲2小时左右；

2、山药去皮洗净，斜刀切块；倒入煲得差不多的排骨里，调入适量精盐，大火煲沸改小火煲20分钟左右；起锅前倒入适量枸杞，煲5分钟左右。调入适量鸡精、胡椒粉搅匀即可关火。

炖排骨山药汤可以较好地保留食材中的营养物质。
营养物质流失往往是由于加热时间和高温煮沸造成的，所以最好使用大火烧开后再放缓火，慢炖2-3小时，这样可以让食材中蛋白质、维生素和微量元素更好地溶出。
同时，选择质量较好的排骨和山药，去除血水和皮毛，炖制过程中不要加盐过早煮，可以在最后10分钟才加盐进行调味，这样可以避免食物硬度降低、糊化和口感变化等问题。
总之，正确的炖制方式可以让排骨山药汤更加健康美味。

先把排骨用水泡一两个钟头，然后开火煮排骨，煮至排骨快烂的时候，下入山药，放入盐，再煮排骨山药，都熟了烂了，加入调料即可出锅。

做排骨山药汤的食材及做法如下：

所需材料：

- 排骨 500克

- 山药 250克

- 姜片 3片

- 大葱 1根

- 料酒 适量

- 盐 适量

- 清水 适量

做法：

1.将排骨洗净，焯水一下，捞出待用

2.山药去皮，并用清水浸泡一会儿。这样有助于去掉山药断面的粘液

3.山药去皮后切成块状

4.将大葱切段备用

5.将煮开的清水，放入焯过水的排骨和姜片，料酒

6.将排骨煮40-50分钟，直到汤呈白色。期间撇去汤面浮油渣

7.在排骨基础上，加入切好的山药，大葱，撒盐，继续煮15-20分钟至排骨熟烂

最后，将热腾腾的排骨山药汤盛出，食用时可根据个人口味决定是否添加胡椒等调味料。

排骨山药汤的做法步骤

排骨买的时候请老板处理好，回家洗干净，放锅里面过一下水(放一点姜片葱段，料酒)

水开后，将排骨捞出，冲洗干净待用

姜葱胡椒准备好

山药去皮切块待用

锅内放适量的水，把排骨和姜葱胡椒一起放入，大火煮10分钟，再开小火慢慢熬一小时后放入山药，排骨山药都耙了就OK了

1、材料：排骨，山药，淡菜，姜，料酒，盐，鸡精。

2、排骨洗净切段，姜切片。山药切块。淡菜放入温水中浸泡，去掉表黑须。

3、锅中放入排骨、姜片、料酒1勺、适量清水大火煮开。捞出洗净。

4、砂锅中放入排骨、姜片、淡菜干、清水适量大火煮开，换小火炖1小时30分钟。5、放入山药继续炖15分钟，放入盐1勺、鸡精半勺拌匀即可。

食材

排骨500克、山药300克、胡萝卜10克、盐适量、生姜2片、瑶柱10克。

做法

1、排骨洗干净，放到清水锅中焯水，捞出，滤干水；PS：这是去排骨血腥，煲出的汤鲜甜没有浑浊。

2、排骨、生姜、瑶柱放入锅中，加适量的水，煲45分钟；

3、胡萝卜去皮切块，加入排骨汤锅中，继续煲15分钟；

4、山药去皮，切片，加入，再煲5分钟；

5、出锅前加入盐，拌均即可。

猪排山药汤是一道美味的中式汤品，它将猪排和山药结合在一起，口感鲜美，营养丰富。以下是制作猪排山药汤的基本步骤：

所需材料：

1. 猪排：500克

2. 山药：300克

3. 大葱：1根

4. 生姜：1块

5. 料酒：适量

6. 盐：适量

7. 白胡椒粉：适量

8. 水：适量

步骤：

1. 首先，将猪排洗净，用刀背轻轻拍松，然后用料酒、盐和白胡椒粉腌制15分钟。

2. 山药去皮，切成滚刀块，放入水中浸泡，防止氧化变黑。大葱切段，生姜切片备用。

3. 烧一锅热水，将腌制好的猪排焯水，去掉血水，捞出备用。

4. 将锅烧热，加入适量的食用油，放入生姜片炒香，再放入大葱段炒出香味。

5. 加入焯水后的猪排，翻炒均匀，让猪排表面微黄。

6. 倒入足够的水，大火煮沸后，撇去浮沫，然后转中小火炖煮约30分钟。

7. 加入山药块，继续炖煮约20分钟，直到山药变得软糯。

8. 最后，根据个人口味加入适量的盐和白胡椒粉调味，搅拌均匀即可出锅。

这道猪排山药汤营养丰富，口感鲜美，适合全家人享用。

主料：猪排骨(大排)500克

辅料：山药250克,芹菜25克

调料：味精2克,花椒2克,胡椒粉2克,盐10克,大葱15克,料酒20克,姜15克

制作步骤

将排骨切成5厘米的条，放入沸水中氽约5分钟，洗净，沥干水分;

1、芹菜洗净切段;

2、将山药去皮切成块后放入沸水中氽一下，捞起;

3、待排骨炖至5成熟，放入山药炖3小时，待排骨酥烂时，拣去葱、姜、芹菜，放入盐、味精、胡椒粉即可。

猪脊骨适量、山药适量、嫩玉米适量、桂皮适量、生姜适量、香叶适量、枸杞适量、精盐适量。

做法

1、猪脊骨洗净，用刀斩成小块。

2、把猪脊骨焯水，去血沫捞出备用。

3、砂锅里添足水，放入猪脊骨、姜片、桂皮、香叶大火煮开后改小火炖制。

4、嫩玉米切成小块。

5、砂锅煮30分钟后倒入嫩玉米块，小火继续炖制。

6、山药去皮，切滚刀块。

7、把山药块倒入砂锅，洒入枸杞。

8、调入适量精盐，小火煮10分钟即可。

用料

猪骨500克盐适量姜4片山药1/4根胡萝卜1/2根豌豆50克花生米50克玉米1根食用油少许

做法

将买回来的排骨，洗净，放入凉水中浸泡，约半个小时，将血拔出。准备要煮的配料。没有规定可放哪些，不可放哪些。全看自己的身体需求，补血、补气？只需要放入相对应的食材即可。

将泡好的排骨，连同血水一起入锅，大火煮重要的事情说三遍。不要倒掉血水！！！去血沫。这个时候，要讲一下，血水中含有的血红蛋白预热后会凝固，可以带出很多不好的杂质。此时，一边大火煮，一边撇去浮沫。如果是整鸡或者整鸭，需要撇一次后，再加入凉水，二次三次的煮沸，撇沫。这样煮出来的，味道好，汤清。

约莫10分钟，血沫全无，骨汤清澈。将排骨捞出，用温水清洗粘连在上边的杂质！切忌，一定要温热水，不然凉水会使油脂凝固。洗不干净。将洗好猪骨放入盆中，用一个筛过滤，将刚才煮排骨的头汤过滤，倒入其中。

回锅炖汤。有高压锅或者砂锅最好，因这两种容器，局部压力大，可以使排骨更加软烂。如果像我一样，使用原来的锅，要将锅涮干净后，将排骨和汤倒入，汤不够，加入少许温水、莫过。并加入生姜片和少许盐。盐一定不要多，这是上个底味，放多了，肉不易软烂。然后开大火煮沸。沸腾后，加盖，小火焖煮40分钟。

在煮至20分钟时，加入初加工好的其余食材，一起炖煮。40分钟后，关火，加少许食用油，润一下汤，再加入适量的盐提味。咸淡度，要自己不停的去尝。

1、排骨放到煮开的水里焯一下，用漏勺沥干捞出。

2、把焯好的排骨放进煮开的砂锅水里，放入姜片，大火煲沸改小火慢慢煲2小时左右。

3、山药去皮洗净，斜刀切块。

4、倒入煲的差不多的排骨里，调入适量精盐，大火煲沸改小火煲20分钟左右。

5、起锅前倒入适量枸杞，煲5分钟左右。（枸杞不可煮太久，以免营养流失）

6、调入适量鸡精、胡椒粉搅匀即可关火。

所需材料

排骨1斤，铁棍山药1根

姜，八角，桂皮，料酒，生抽，食用盐，葱花

步骤1：排骨清水洗净，冷水下锅并焯水，捞出洗净浮沫。

步骤2：锅中另添水，放入排骨、八角、桂皮、姜、料酒、生抽烧煮20分钟。

步骤3：铁棍山药去皮切滚刀块，铁棍山药去皮切滚刀块，放入锅中，加盐调味，同煮15分钟。15分钟后关火，加入葱花即可食用

主料：排骨、山药。辅料：花椒、八角、老抽、大葱、姜、食用盐、料酒。1、将排骨处理干净。

2、把排骨放入锅中，加水没过排骨，加适量盐，开大火将水煮开后将排骨捞出。

3、将排骨放入高压锅中加水、花椒、八角，、葱段、姜片、料酒、老抽，盖上盖子，中火慢炖20分钟。

4、加入山药，中火慢炖15分钟即成

主料

排骨500g

山药1根

玉米2根

辅料

核桃12个

胡萝卜1根

大葱10g

姜10g

调料

盐5g

料酒10ml

其它

饮用水2500ml

1. 准备好制作这道【山药玉米排骨汤】需要用到的所有食材：先把排骨清洗干净后斩成小段，放入锅中加入没过排骨的清水、葱段、姜片和料酒，大火煮开锅后用勺子撇去浮沫，汆烫至无血水后捞出备用。然后将核桃砸开外壳取出核桃仁，戴上手套将山药削去外皮洗净，玉米剥去外皮清洗干净，胡萝卜用削皮刀削去外皮。

2. 将排骨重新放入汤锅中，加入饮用水2500ml，大火煮开锅后转文火慢炖80分钟。

3. 接下来我们继续处理食材：先把核桃仁外面的薄皮剥掉，再把玉米横着切成小圆段，然后再劈成小段。山药切滚刀块备用，胡萝卜切成胡萝卜花片备用。

4. 在出锅前30分钟左右将切好的玉米段和山药块下入锅中。

5. 将切好的胡萝卜块和核桃仁分别下入锅中，继续小火煮20分钟。

6. 调入盐5g，再小火煮3分钟即可关火，鲜香美味的山药玉米排骨汤就炖好了。

7. 这样炖出来的汤味道清甜不油腻，非常的鲜美。

1、排骨500g,铁棍山药1枝300g，生姜适量，山楂20g、甘草5g、盐、胡椒、味精、酱油、香葱 。

2、锅中放水烧开，放入洗净的排骨，焯15分钟，捞起待用。锅中放入植物油，倒入排骨、生姜、山楂、甘草一起爆炒，闻到香气。

3、加水武火炖20分钟，看见水快干的时候加入山药翻炒匀，加入调味料炒匀。加水文火慢炖40分钟直到排骨熟烂即可起锅。（如喜欢吃辣椒，可加入适量尖椒）

用料：山药1000克、排骨500克、枸杞5-6颗、八角2个、桂皮1小块、生抽10ml、盐3小勺、姜1块、葱1颗、油30ml。

做法：

1、山药斜切成段。

2、锅中加入油烧到7成热，加入切片的生姜爆点香味。

3、倒入排骨翻炒几下，再加入生抽、盐、八角、桂皮翻炒至排骨表皮变硬。

4、加入适量的开水小火煮5分钟。

5、在汤锅中加入适量的水烧开。

6、倒入炒锅中的排骨炖一个小时。

7、再加入切好的山药、枸杞转小火再炖一个小时左右即可，最后起锅时可以撒上点葱花。

做法

1．将铁棍山药、胡萝卜洗净去皮，切成滚刀块；

2．将排骨洗净，切段，放入沸水中焯去血沫；

3．将焯排骨的水倒去，再重新放在锅上，锅内倒3碗清水，加入姜片，待水煮开之后，将浓缩汤料放进锅中，搅拌至完全融化；

4．放入排骨、胡萝卜、山药和枸杞，待水沸腾冒气后扣上盖子熬煮15分钟即可。

做法步骤：

1· 将排骨冷水下锅，大火烧开，取出排骨

2· 排骨上浮沫过多，可用凉水过一遍

3· 换水，放入排骨、葱、大料、姜、肉桂，上锅～大火烧开，转小火1小时

4· 放入山药，大火烧开汤，转小火15分钟

5· 放入枸杞和大枣，适量的盐和鸡精，继续小火5分钟

6· 盛出排骨山药汤，放上香菜～上桌