八珍茯苓膏做法 破壁机养生汤补气血

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1. 八珍茯苓膏做法
2. 十维早餐糊配方
3. 蹄花汤成都路边摊做法
4. 阿胶炖什么好
5. 生姜红糖红枣水的功效和作用,生姜红糖红枣水的做法
6. 如何用破壁机快速制作银耳红枣羹

八珍茯苓膏是一种传统的中药膏状食品，具有养心、益气、调和气血、安神的功效。以下是八珍茯苓膏的简单做法：

所需材料：

- 人参10克

- 五味子10克

- 长白山茯苓30克

- 山药20克

- 甘草10克

- 红枣8个

- 黄精10克

- 糖适量

- 水适量

做法：

1. 将人参、五味子、茯苓、山药、甘草、黄精洗净，放入锅中，加入足够的水煮沸，改为小火煮30分钟至汤汁变为半透明状态。

2. 然后将红枣洗净，在汤汁中加入煮10分钟。

3. 将煮好的药材捞起，过滤掉渣，将汁液再次倒入锅中，加入适量的白糖，煮至熬浓成膏状。

4. 将煮好的膏倒入已经消毒的容器中，晾凉后即可食用。

这是一个简单的八珍茯苓膏做法，可根据自己的口味和身体情况适量添加或减少药材。同时，也要注意在制作过程中卫生和保鲜。

食材清单

山药 15g 、 莲子 15g 、 芡实 15g 、 薏米 15g 、 茯苓 15g 、 白扁豆 15g 、 白术 15g 、 太子参 12g 、 山楂 5g 、 新陈皮 2g 、 白糖 50g 、 麦芽糖 10g 、 糯米粉 150g 、 粘米粉 150g 、 清水 适量

1.将山药、莲子、芡实、薏米、茯苓、白扁豆、白术、太子参、山楂、陈皮放入烤盘中90度烤1小时取出晾凉，倒入破壁机研磨杯磨至粉末状。

2.把第一步做好的混合粉、糯米粉、粘米粉、白糖倒入深碗中搅拌均匀，再加入麦芽糖、适量的清水搅拌、揉捏至光滑面团。

3.把面团分成50g/个的剂子，然后搓圆，月饼模具刷油，放入剂子压出花型。

4.把八珍糕放入垫了油纸的笼屉中，热水上锅蒸30分钟即可。

原料：党参60g，茯苓60g，白术30g，薏苡仁、芡实、扁豆、莲子、山药各90g，白糖240g。

制法：共研细末，同白米粉蒸糕。每服不拘多少，日进二三次，白开水送下。首先将中药研成细末，过筛与米粉混合加白糖溶化和匀放板模内做成糕块，放烘箱内烤熟即可

用料：

人参5g，茯苓50g，薏仁50g，建莲子50g，淮山药50g，白扁豆50g，芡实50g，粳米粉100g，糯米粉100g。

做法：

1.将所有的食材打磨成粉末。

2.用密一点的漏勺将磨好的粉末过滤一下，把没有打碎的倒入料理机中继续打。(过滤一下，吃起来口感会更好。)

3.加入白糖、粳米粉、糯米粉，用手把所有的食材拌匀。

4.倒入适量的水，用手搅拌搅拌，用手揉成团后，再继续揉面，把面团揉至没有干粉的状态。

5.搓成长条，分成35g左右的小剂子，搓圆。

6.用月饼模具压出好看的花型。

7.放入蒸锅内蒸15到25分钟。(蒸制的时间长短与糕大小有关，做得小蒸制的时间就短，大的话肯定时间就要延长。)

8.蒸好以后就可以取出食用了

1、食材：白扁豆30g，山楂30g，茯苓50g，薏苡仁50g，莲子肉50g，芡实50g，炒麦芽50g，怀山药60g，大米面300g，糯米面300g，白糖250g。

2、购买药材时，可以在药店中打成粉，回家过筛即可，有条件的家庭也可以自己在家打粉。

3、将白糖与400ml水放入锅中，用小火熬煮至糖融化。

4、将药粉、大米面、糯米粉过筛后倒入盆中，混合均匀，然后将煮好的热糖水倒入盆中（糖水不必放凉）。

5、和成面团，盖上湿布静置20分钟。

6、模具及蒸盘均用色拉油涂抹四周，方便蒸好八珍糕时脱模。

7、取适量面团放于模具中，用手压平。

配方：黄豆50克、小米50克、核桃30克、杏仁30克、花生（炒）30克。

具体做法：

1、首先准备好黄豆、小米、核桃、杏仁、花生。

2、把小米放到大碗里，然后倒入适量的清水，浸泡20分钟。

3、起锅烧热，放核桃，花生，杏仁炒香，然后盛出备用。

4、把黄豆放到锅里，倒入适量的清水煮开，然后盛出备用。

5、把所有食材放到破壁机里，然后倒入适量的清水。

6、盖上盖子，选择米糊程序。

7、完成。

材料

"猪脚 1斤(600g)","花生 100g","葱段、姜片 适量","八角 1个","水 1200c.c","香菜、长蒜 少许","盐 少许","鸡粉 少许","米酒 1大匙"

做法

step1

1:花生洗净，以冷水浸泡约1个晚上(冬天的时候)，捞出沥干水分后，放入滚水中汆烫约10分钟，再捞出备用。

step2

2:把猪脚洗净后放入滚水中汆烫约5分钟，捞出泡冰水待凉，备用。

step3

3:取一大同电锅的内锅，放入花生、猪脚、葱段和姜片后再加入1200c.c的水及八角。外锅倒入2杯水，盖上锅盖按下开关。

step4

4:待开关跳起后加入盐、鸡粉、米酒拌匀，外锅再加入1杯水盖上锅盖继续煮至开关跳起后再焖约10分钟即可。

猪蹄营养丰富，味道可口，它不仅是常用菜肴，而且还是滋补佳品。再加上红枣，黄芪，枸杞，的加入，滋润气血，提升身体的元气，滋补又养颜。1.将药材清洗干净，雪豆提前一晚用冷水泡涨。利于雪豆炖软。

2.将猪蹄洗净，另起一锅，装入半锅清水，放入蹄花，煮开，再将蹄花捞出。

3.将猪蹄放入高压锅内胆。再将泡好的雪豆放入内胆里。

4.加入适量清水，再将压力锅内胆放入压力锅里.

5.选择煲汤程序，软糯口感，点击开始，就不用管了。

主料:猪蹄一根，冬瓜半斤，莲子二两，甘草两片，八角两个，花椒半勺，生姜一块，葱半根，赤豆二两。

辅料:料酒一勺，生抽一勺，芝麻有一勺，香辣酱半勺。清炖猪蹄汤步骤:1.新鲜的猪蹄切成块，用清水加料酒泡半个小时，泡出血水。

2.准备好所有的炖料。

3.切好所有的配料。

4.把过好血水的猪蹄反复洗干净。把洗好的猪蹄和炖料放进破壁机里炖十五分钟，把冬瓜放进去。炖8分钟就可以了

主料：猪蹄2只，花芸豆150g

辅料：盐4g，姜20g，黄酒40g，胡椒粉2g

做法：

1.提前半天把芸豆用清水泡发

2.猪蹄清水洗净后，凉水入锅，加20克黄酒和几片生姜去腥

3.待浮沫飘起，撇掉浮沫再煮5分钟

4.焯好的猪蹄捞出，冲洗干净表面残留浮沫

5.砂锅中放热水，放入焯好的猪蹄，加入生姜

6.泡好的芸豆也放入，大火煮开后转小火慢炖2个半小时

7.炖好后加盐和胡椒粉调味，再炖10分钟

8.炖好的蹄花汤，猪蹄软烂脱骨，芸豆绵软，调味很简单

9.盛出来时撒少许香葱即可食用

阿胶炖鸡

准备好鸡肉、阿胶、桂圆以及红枣等等材料，先把新鲜的鸡肉皮去掉并且清洗干净切成颗粒装，然后把桂圆肉和红枣肉都清洗干净跟鸡肉和阿胶等等在炖盅里面，接着放一定量的开水在里面，隔水开小火来炖一个小时就行。

一是阿胶炖红枣好补血又补气。

二是阿胶炖山药好。

三是阿胶炖羊肉好。

四是阿胶炖百合好。

五是阿胶炖板栗好。

六是阿胶炖花生米好。这就是阿胶炖什么好的方法。

牛腩炖阿胶

材料：牛腩350克、阿胶20克、姜蒜等辅料适量

做法：

①牛腩切成小块，用开水略焯后沥干水分备用;

②锅中下入少量植物油，将姜蒜等辅料炒出香味后转入小盅内;

③小盅内加入牛腩块、阿胶块，加清水没过食材;

④将炖盅放入蒸锅内，锅中加水，大火烧开后转小火慢炖2到3个小时;

⑤待牛腩软烂、阿胶完全融化后，撒入几颗枸杞即可食用。

牛腩具有温中健脾、补气养血的功效，配合滋补活血的阿胶一同食用，可以增强补血的功效，月经后的女性可以适当食用，补益流失的气血，起到调理身体、缓解月经不调的作用。

阿胶可以与瘦肉、枸杞子、红枣等配料一起炖，制成不同口味的营养美食。以下是几个阿胶炖品的推荐：

1. 阿胶炖银耳：将阿胶、银耳、冰糖等材料一起炖，具有润肺养颜、美容养颜的功效。

2. 阿胶炖鲤鱼：将阿胶、鲤鱼、姜片等材料一起炖，具有健脾益气、滋阴养颜的功效。

3. 阿胶炖鸡汤：将阿胶、鸡肉、枸杞子、红枣等材料一起炖，具有温补身体、滋阴润肤的功效。

4. 阿胶炖乌鸡：将阿胶、乌鸡、当归、红枣等材料一起炖，具有益气补血、滋补肝肾的功效。

总之，阿胶可以与不同的食材搭配，炖成多种健康有营养的美食。

阿胶炖鸡肉好

用阿胶进补，可以用温水或黄酒烊化阿胶，用熟地、当归、黄芪、人参等药材炖鸡汤或瘦肉汤，然后将阿胶拌入炖鸡汤或瘦肉汤中一起饮用。阿胶若与其他药材或肉类一起炖煮，易被其他物质吸收，造成浪费，影响疗效。

阿胶炖红枣炖芝麻炖核桃，我就把它蒸蒸完，以后放核桃，芝麻，红枣一起熬还要加入一定的冰糖，熬成阿胶糕对人体很有好处，他可以补气血。

可以和阿胶一起炖的食物比较多，比如说阿胶炖鸡汤，阿胶炖银耳，还可以放入一些枸杞，都是非常补身体的！女孩子可以多喝一些，美容养颜对身体也非常好

首先第1种就是阿胶炖鸡蛋，阿胶可以打成荷包蛋煮成汤，然后加入阿胶一同食用，鸡蛋具有补气的作用，阿胶具有补血的作用，两者结合起来效果更佳，第2种阿胶可以炖猪肝，猪肝有补血的功能，同时富含有丰富的维生素与阿胶异同，对补血的效果更加好。

生姜红糖红枣水拥有补血活血，祛寒暖宫，补脾和胃，镇静安神，调经化瘀，发汗解表以及暖胃止痛等功效。生姜红糖水红枣水的做法为，准备生姜一块，红枣10克，红糖50克。将生姜切成5厚片，刀背拍烂。将红枣洗净切片，放入锅中。将生姜片也放在锅中，加入一矿泉水瓶的清水，煮5到10分钟。煮好之后将红糖加进入，再次煮开即可饮用。

有祛除体内的寒气,同时有补益气血的功效

1· 准备食材：红枣，生姜，红糖

2· 生姜切片，放在锅里煮熟

3· 煮好的姜片，隔夜晾干

4· 晾干后的姜片放在空气炸锅里，烘干

5· 依次红枣，红糖都烘干

6· 把烘干后的姜片放破壁机内选择酱汁功能，依次再把红枣放进去，再打。最后放入烘干过的红糖

7· 打好的粉，用过滤网筛下可以随时冲泡。

银耳富含胶质，又是粗纤维食品，热量低，具有饱腹感，还是一种减肥食品，制作银耳红枣羹，首先，泡发银耳

把泡好的银耳撕成小块，放入破壁机内，

加适量的水，不要超过破壁机的容量界限，以免损坏机器，

加入适量的红枣，红枣有补气，养血之功效，非常适合与银耳同时食用，

盖上盖子，接通电源，听到嘟的一声，就证明点电源接通了，点击破壁机上的电源按钮，按，营养米糊键，再按电源键，就开始启动了，

做好的银耳红枣羹非常细腻，适合在秋天这样干燥的季节每日食用，但茶饮或者当小吃都很好，喜欢吃甜的人可以加适量的白糖或者蜂蜜。

银耳红枣米糊（破壁机）的用料：银耳 1朵、红枣 3颗、大米 4/5杯、水 1400ml

1、准备好食材，红枣去核剪成小块，木耳洗净泡发，大米淘洗干净。

2、所有食材放入破壁机，选择米糊键。

3、30分钟后一杯热气腾腾、香甜可口的米糊出炉，早饭来一杯米糊，搭配包子，元气满满。

资料扩展：

“红枣银耳汤含有丰富的营养价值，含有蛋白质、脂肪、多种氨基酸、海藻糖、甘露糖醇等，是一种高级滋养补品。可以起到强精补肾同时也有一定的润肠和养胃的作用，也可以起到补气血的作用，还有补充大脑美容养颜的功效。可以治疗肺部炎症导致出现的咳嗽，治疗大便干燥，对肝脏也有一定的解毒能力，同时可以增强免疫力的作用。”