南瓜清汤做法是什么 秋季煮什么养生甜汤
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南瓜清汤做法是什么所需食材：
南瓜半个约150克、淡奶油50ml、百里香1支、蜂蜜10ml
制作步骤：
1、小号南瓜半个，去籽；
2、削掉南瓜皮后切成小片；
3、把切好的南瓜片放入小锅中，加入清水，没过南瓜即可；
4、打开火，放入一支百里香同煮；
5、煮到南瓜软烂后关火冷却放凉；
6、把放凉的南瓜连汤一起倒入搅拌机内打碎制成南瓜汤，调入淡奶油和蜂蜜即可食用；
7、如制作南瓜盅，可以取小号南瓜挖掉内芯，倒入南瓜甜汤即可完成。
南瓜清汤是一道非常简单的汤，做法也很容易。首先，将南瓜去皮、去籽、切成小块；然后将一些清水放入锅中，加入南瓜块，煮开后转小火煮20分钟左右，直到南瓜变得非常软烂；最后加入适量的盐和胡椒粉调味即可。这道汤口感清淡，不仅营养丰富，而且非常适合秋季食用。
银耳汤什么季节喝好呢任何季节
通常情况下银耳汤任何季节都适合喝，并不存在特定季节限制。适量喝银耳汤对身体有一定好处，可为机体补充相应营养，但需要注意避免过量喝。
银耳汤主要由银耳熬制而成，其中含有维生素、矿物质及微量元素、碳水化合物等营养成分，同时也含有银耳胶质、银耳多糖等成分。银耳中营养成分无论何种季节摄入均会被人体正常吸收和利用，并不会导致食用价值以及营养...
日常适量银耳汤后，其中营养物质可补充人体消耗所需，但不建议大量喝避免增加胃肠负担。如果银耳汤熬制过程中加入大量
银耳汤春秋季节喝最好。
因为春季气温渐暖，气候适宜，银耳具有清肺润燥的作用，能够有效缓解干燥的症状。
而秋季气候干燥，银耳对于缓解秋燥也有很好的功效。
此外，银耳还含有丰富的胶质蛋白和多种营养物质，可以润肤养颜，提高免疫力，对于季节转换时期的身体调理也有很好的作用。
总之，春秋季节喝银耳汤既有调节气候的功效，又有滋养身体的作用，很适合人们饮用。
一般来说银耳汤在秋天喝比较好。秋天的天气比较干燥，无论是我们的皮肤还是我们的内脏都比较容易干燥上火，喝点银耳汤可以润肺滋润我们的面部皮肤。
银耳一年四季里都比较适合食用,但是相对来说夏天和秋天特别适宜食用银耳。对于女性来说,秋季适当进食银耳不但能够滋阴润燥,更能够美白润肤,可谓是养生美容食材的最佳选择之一。银耳是种含膳食纤维的减肥食品,它的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收。
春秋季，银耳汤是属于温补的汤汁，春天气候干燥，银耳汤刚好滋润了干润的身材，熬银耳汤的时候不忘加上白合，构拘，莲子，红枣，这样熬出来的才是正宗的银耳汤。
银耳汤这种食物一般选择在春天喝比较好，因为春天的温差变化比较大，气候非常的干燥，选择使用银耳汤，这种食物可以起到滋养肠胃的效果。
银耳汤什么季节都可以喝，银耳汤具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥的功效。我家就是一年四季都会喝，不过秋天的季节喝的多，秋天秋燥也是润肺养肺的好时节，所以一到秋天我就会隔两天炖一次银耳汤全家都喝上😄，其他季节，有点上火的时候加点雪梨冰糖炖银耳，也是一道美美的甜汤！
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