人参薏米鸽子汤的做法 孕妈秋季养生汤
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人参薏米鸽子汤的做法鸽子、薏米、人参、生姜、葱
🌈做法🌈
1️⃣薏米提前用清水浸泡半小时、姜切片、葱洗净打成葱结
2️⃣鸽子清理干净内脏、烧开半锅水、倒入一勺料酒、整只鸽子放入锅中、焯水两分钟左右、捞出待用
3️⃣把炖锅洗干净 放入鸽子、人参、泡好的薏米、姜片葱结、加入水和鸽子齐平、倒入一勺料酒、大火烧开后转小火、炖90分钟、开盖放盐调味即可
🌼美容养颜 改善皮肤血液循环等 ……秋冬季节必备的养生汤
用料:人参15克、薏米50克、鸽子一只、红枣5枚、姜片5片、精盐5克。
制法:
1.将鸽子剖净,去内脏洗干净,备用。
2.将红枣、人参、薏米洗干净,备用。
3.将鸽子、人参、薏米、红枣、姜片一起放入砂锅里,加上清水适量,猛火煮沸,然后改用文火煲至2小时,加入少许精盐调味,即可。
秋天用什么食材煲汤好1.银耳红枣汤,搭配红枣,枸杞一起煮,补气养血,提高视力,增强体质,抵抗病毒。
2.萝卜排骨汤,搭配玉米,红枣一起煮,预防感冒,提高视力,香菇汤,提高免疫力,延缓衰老,降血脂血压。
祝大家身体健康
很高兴为你回答,秋季是一个干燥的凉意浓浓的季节,喝汤对秋季来说是最合适不过了,但是需要选用正确的食材,这样不但可以帮助我们补充足够的水分,而且为即将到来的冬季及时做好准备,下面就向大家介绍秋季适合煲汤的食材。
1、白萝卜
秋季作为一个干燥且温差较大的季节,很容易感染风寒,出现咳嗽的症状,而白萝卜具有生津止渴化痰的作用,而且还具有促消化的作用,帮助食物吸收,增强身体的抵抗力,建议让大家配合生姜的温性食物煲汤最佳
2、莲藕
莲藕是一种很好的煲汤食材,莲藕具有清肺的作用,这对秋季来说还是很有益处的,而且用莲藕煲成的汤还有利于小便的排泄,一般情况下都是骨头煲烫加上莲藕最完美了,美颜又健康
3、海带
海带作为一种海生植物,生命的摇篮,其重要作用自然不用多说,首先就是富含丰富的碘,这对秋季摄取盐较少是一种很好的补充,而且还低啊对人的血压和血脂具有很好的作用,还有其他作用,这里就不多说了
4、枸杞
枸杞一直被人们当作一种药性食物来对待 ,从各种泡酒来看就是最好的证明,而且枸杞对老年人特别有益,具有延年益寿的作用,而且还具有增强免疫力的作用,当然一般是作为煲汤的辅料来使用,小身躯发挥大作用
5、白菜干
其实就类似于我们方便面中国的蔬菜包,是一种晒干的白菜,而这种石材我们一般都是搭配猪骨煲汤,猪骨和白菜一直都是很完美的搭配,具有一定的历史价值,其调理作用自然不用多说
6、鲫鱼
上面说了这么多素食,自然少不了荤,鲫鱼作为淡水鱼中再平常不过的一个品种,得到大面积的养殖,自然有其意义所在,用鲫鱼煲城的汤是一种很好的滋补美食,增强体质
秋天到了,天气也干燥,很多人喉咙干痒,咽干口渴,所以秋天最适合煲雪梨杏儿川贝猪肺汤,这款汤对可以滋润肺燥,健脾胃,化痰止咳的功效,适合老人小孩都可以喝的汤哦!
我出生在华北地区 河北唐山的 立秋过后,天气渐渐转凉,气候变得干燥了起来,都说汤汤水水防秋燥,所以很多朋友在秋季都会喝一些汤,那么秋季润燥喝什么养生汤好呢?下面这两道汤的做法,简单又美味,特别适合秋天吃,健康养生,要常喝这些汤,清淡有营养,好吃又下饭,而且这些食材在咋农村是比较常见的东西,在家里自己就可以做。
【冬瓜大骨汤】
【材料】:冬瓜500克、带少许肉的猪大腿骨1根、香菜1棵、姜1块、盐适量。
【做法】:
准备好材料,锅烧水,将大骨凉水下锅煮,水开后去末。
锅内重新加入水,一次性将水放足,烧开,下入骨棒,加入两片姜,烧开,小火煮制1小时
中间将冬瓜切块。香菜洗净备用。
一个小时间后,等到大骨上的肉都脱落了,下入冬瓜继续煮10-20分钟,直到冬瓜软烂变透明为止,关火,加入盐调味,撒入香菜,即可出锅。
【韭菜豆腐蛋花汤】
【材料】:韭菜1把、鸡蛋2个、豆腐1块、干虾米少许、香油少许、盐适量、姜1片、淀粉少许
【做法】:
韭菜择洗干净,根部切去一小段不要,韭菜切成两厘米的小段。
鸡蛋打入碗内打散,豆腐切成小米粒大小,生姜切末。
锅加水烧开,下入姜末和虾皮烧开,下入豆腐块煮5分钟。
下入韭菜段烧开,改小火,淋入鸡蛋液,待蛋液呈蛋花状时,加少许淀粉勾芡。
最后加入盐调味,关火,淋入香油,搅拌均匀,盛出即可。
秋季喝什么汤好九款养生汤最能养肺您雪梨银耳羹材料:雪梨2、银耳50克、冰糖100克制作:雪梨切片银耳泡软掉硬根锅内加水放入梨、银耳、冰糖煮半即食用蜂蜜蒸百合材料:百合120克蜂蜜30克制作:百合蜂蜜拌匀蒸熟含数片嚼食、咽津冬瓜300克薏苡仁30克葱、姜适量 做:冬瓜皮洗净切块;薏苡仁洗;争清水浸泡至发软;葱洗净切碎姜洗净皮切片锅内加适量清水泡薏苡仁、姜片火烧沸文火煮10钟加入冬瓜块再煮8钟调味并撒葱花即愿您幸福
请问:党参,茯苓,玉竹,沙参,百合,麦冬,骨碎补可以一起熬水可以一起熬水的,上面的这些中药材都是补气健脾,滋阴生津之品,可清热养胃,益血安神,能治肺胃之伤,选择一起煎水服用,用于治疗气虚久咳,肺癌干咳,体弱少食,口干口燥,夏秋季的养生汤,将药材洗干净浸泡1小时,文火煎煮3次,每周喝1-2次即可。
适合办公室熬的养生汤办公室熬养生汤,味道太大的不合适,也得考虑一下别人的感受。毕竟办公室不是自己家里。养生汤可以熬一些香甜一类的。比如大枣枸杞,配上菊花茶,秋冬季节,滋阴润肺益气。菊花茶还能祛除秋燥。和办公室的同事们分享你的养生汤。大家其乐融融多惬意。
广东立秋煲汤虫草花乌鸡汤
虫草花乌鸡汤是秋冬必安排的一道养生汤,喜欢吃鸡的朋友一定不要错过这道汤哦!虫草乌鸡的做法很简单,一学就会。主要是以乌鸡为主要食材,它的功效主要是高补养颜、温中散寒、滋阴养血,好喝又不用担心胖。
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