春季喝什么汤最有营养 春天适合补什么养生汤
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春季喝什么汤最有营养这个春天喝的十款养生汤：红萝卜猪肝汤，西洋菜，罗汉果猪蹄汤，雪梨瘦肉汤，鲜蘑海米豆腐汤，黄豆芽大骨汤，猪肝枸杞菜汤，姜杏仁猪肺汤，苦瓜皮蛋鲫鱼汤，黄豆芽猪血汤，沙葛猪骨汤，双豆土茯苓猪瘦肉汤
春天适合和什么汤一、雪梨滋阴润肺汤；
二、玉米胡萝卜排骨汤；
三、天麻八珍汤；
四、鲜香菇豆腐汤；
五、荷叶薏米煲瘦肉汤；
六、三豆鳅鱼健脾祛湿汤；
七、茯苓骨头汤；
八、黑木耳黄花菜煲泥鳅汤；
九、沙葛猪骨汤；
十、什锦蔬菜七彩汤
春天一碗汤，不用医生帮，推荐菠菜豆腐汤，养胃又补钙，常喝身体棒，春天了，建议多喝这5道汤，清润去火，营养丰富，开胃解春燥除渴
春天适合喝什么汤一、雪梨滋阴润肺汤；
二、玉米胡萝卜排骨汤；
三、天麻八珍汤；
四、鲜香菇豆腐汤；
五、荷叶薏米煲瘦肉汤；
六、三豆鳅鱼健脾祛湿汤；
七、茯苓骨头汤；
八、黑木耳黄花菜煲泥鳅汤；
九、沙葛猪骨汤；
十、什锦蔬菜七彩汤
材料：荠菜150克、豆腐150克、干香菇20克等。
做法：豆腐切方块，香菇用温水泡发切条、荠菜洗净切段备用。加入适量水，烧开后放入豆腐、香菇，调入盐，搅拌均匀，盖上锅盖。加入水淀粉勾芡，待汤汁变浓后淋入芝麻油即可。
春季养生汤煲汤食谱以下都是适合春季养生汤煲汤食谱：
1、花旗参炖乌骨鸡
原料：乌鸡，瘦肉，花旗参，红枣，盐。
做法：把红枣洗干净，去核备用，花旗参洗干净备用。把瘦肉洗干净，切小块，乌骨鸡洗干净，斩块。在锅里放水煮开，放入乌骨鸡，煮几分钟，去掉浮沫，捞出乌骨鸡洗干净。把乌骨鸡放入汤锅里，加适量清水，再放入红枣和花旗参，大火煮开，再用小火炖一个半小时，最后，加盐调味即可。
2、猪骨头萝卜汤
原料：猪大骨，白萝卜盐，鸡精，醋，生姜，小葱。
做法：把猪大骨洗干净斩块，放入锅里，加入姜煮开，再捞出冲洗干净，然后放入炖锅里，再放入姜，加水煮开，把白萝卜去皮切块，放入汤里煮开，再用小火煮至烂熟，这道猪骨头萝卜汤具有很高的营养价值，是春季滋补的食物。
3、红酒山药煲鸡汤
原料：鸡，火腿，山药红酒，八角，姜，葱。
做法：把鸡洗干净，斩块，放入开水锅里，煮出血水，再捞出洗干净沥干备用。把炒锅烧热，放入鸡肉干炒一会儿，直炒至出油，装盘备用。把火腿切片，姜切片，葱切段。把鸡肉放入砂锅里，加入适量清水，再放入红酒、火腿、八角和姜葱，大火烧开，再用小火慢炖。把山药去皮，切段，待鸡肉煮至七成熟，放入山药，再继续用小火煮至鸡肉熟烂即可。
4、山药玉米排骨汤
原料：猪肋排，玉米，山药，黄酒，盐，葱，姜。
做法：把猪肋排洗干净斩成段，放入沸水里焯去血水，捞出用冷水冲洗干净，放入砂锅里，加入清水煮，把山药去皮洗干净切块，玉米切段，姜切片，葱切丝，待排骨汤煮开后，用小火煮40分钟，再放入山药、玉米、姜葱和黄酒，煮开后，再用小火煮40分钟，最后加盐调味即可。
排骨冬瓜汤,排骨洗净,焯水变色无血水捞出,锅中加水,放入排骨,葱段姜片,十三香,炖30分钟,下入冬瓜块,盐,胡椒粉,炖20分钟,洒些香菜末,味精,即可出锅。
春季养生可以煲牛蒡玉米淮山汤。
食谱：牛蒡、玉米、淮山。做法：淮山洗净，削皮，切滚刀块;牛蒡洗干净，用刀背刮去表面的皮，斜切厚片;红枣洗净，拍扁去核;煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可饮用。
功效：增强体力，通便排毒，润泽肌肤，润燥利咽。
春天季节喝什么汤最好鲜蘑海米豆腐汤
材料：水发鲜蘑菇100克，豆腐200克，蒜苗25克，海米25克，精盐、味精、香油、胡椒粉、醋各适量。
做法：
（1）把蘑菇和豆腐切成小片。
（2）锅内添水，放入豆腐、鲜蘑、泡洗好的海米、精盐烧开，撇去浮沫，加入胡椒粉、醋，淋上香油，撒上味精，出锅，撒上洗净切段的蒜苗即成。
春季十大养生汤这个春天喝的十款养生汤：红萝卜猪肝汤，西洋菜，罗汉果猪蹄汤，雪梨瘦肉汤，鲜蘑海米豆腐汤，黄豆芽大骨汤，猪肝枸杞菜汤，姜杏仁猪肺汤，苦瓜皮蛋鲫鱼汤，黄豆芽猪血汤，沙葛猪骨汤，双豆土茯苓猪瘦肉汤
1、茶树菇排骨汤
材料：茶树菇50克，小排骨200克，去核红枣10枚，蜜枣1枚，姜片1片。
做法：待锅中水烧开，将所有材料放入开水中，大火煮15分钟，再用中火煲30分钟即可。
2、薏仁猪脚汤
材料：薏仁30克，干净猪脚一只约半斤。
做法：薏仁碾碎，猪脚洗净剁块与薏仁一同放入砂锅，加黄酒、姜及清水1500毫升，盖好。先用猛火煮滚，除去汤面浮沫，再用文火煨约2小时；待猪蹄烂熟后，依次加入盐、酱油、葱、胡椒粉。
3、荠菜豆腐汤
材料：荠菜150克、豆腐150克、干香菇20克等。
做法：豆腐切方块，香菇用温水泡发切条、荠菜洗净切段备用。加入适量水，烧开后放入豆腐、香菇，调入盐，搅拌均匀，盖上锅盖。加入水淀粉勾芡，待汤汁变浓后淋入芝麻油即可。
最适合春季滋润的养生汤，推荐冬瓜虾仁汤、百合银耳雪梨汤、红枣双耳汤。
冬瓜虾仁汤
健康提示：
具有益气滋阳的作用。
食材：
冬瓜200克，虾仁20克，粉丝50克，植物油、葱、姜、盐各适量。
做法：
1.冬瓜去瓤切片，虾仁洗净泡发，粉丝泡软沥干水分，葱切成葱花，姜切片。
2.起锅烧油，爆香姜片，放入冬瓜翻炒片刻，加少许水煮沸。
3.将虾仁连同泡发的水一起入锅，加粉丝、盐煮沸，撒葱花即可。
春天煲什么汤最好莲藕煲瘦肉汤也是个不错的选择。春天多风且天气干燥，人往往容易上火，所以建议多喝水多吃水果，少吃油炸食品，多喝些润肠败火的汤比较适合。莲藕煲瘦肉汤就不错。还有就是咸菜鲤鱼汤，咸菜能够快速补充身体的盐分和氨基酸，所以咸菜鲤鱼汤是非常喜欢的春季菜品之一
春天煲雪梨瘦肉汤最好。
材料：雪梨、苹果各1个，无花果2个，南北杏各38克，猪瘦肉300克，清水适量。
做法：
1、首先把所有的材料都洗干净，然后将雪梨和苹果切成等量大小的块状，再将猪肉切成片状备用。
2、接着将所有的材料都放到水中用大火煮半个小时，在改小火煮1个小时，出锅前加点食用盐进行调味就可了。
冬瓜瘦肉汤
1、把瘦肉洗干净，切粗丁，把冬瓜和南北杏洗干净，枸杞洗干净，姜切片备用。
2、在锅里放水烧开，放入瘦肉焯至变色，捞出洗干净浮沫。
3、把瘦肉、冬瓜、蜜枣和南北杏仁放入锅里，加入适量清水，大火煮开，再用小火煮两小时。
4、加入枸杞继续煮十分钟，然后加盐调味即可。
这款汤营养丰富，味道香浓，适合春季食用。
1 春天煲鸡汤最好。
2 因为鸡肉含有丰富的营养成分，有益于提高免疫力、促进新陈代谢等。
而春天气温回升，气候湿润，人体易有寒湿，煲鸡汤可以缓解身体不适。
3 此外，春天还可以煲莲子汤、木耳汤等多种汤品，具有补气、润肺、养血等功效，有助于强身健体。
适合春天煲的汤有：红萝卜猪肝汤，西洋菜罗汉果猪蹄汤，雪梨瘦肉汤，鲜蘑海米豆腐汤，黄豆芽大骨汤，猪肝枸杞汤，姜杏仁猪肺汤，木耳红枣生姜汤等。
春天煲红萝卜猪肝汤最好。
材料：红萝卜200克，猪肝100克，香油、食盐各酌量。
做法：
（1）猪肝和红萝卜分别洗净切片。
（2）用适量清水，先放入红萝卜，煮1小时。再放入猪肝，煮片刻加油盐调味即可饮用。
春天煲汤最好的选择有很多，下面介绍几种春天煲汤的做法
1. 排骨莲藕汤：将排骨洗净，用清水煮沸，然后加入莲藕、葱段、姜片，煮沸后改小火，直到莲藕变软，再加入适量的盐和鸡精调味，即可。
2. 火腿玉米汤：将火腿切片，用清水煮沸，然后加入玉米粒、胡萝卜、葱段、姜片，再加入适量的盐和鸡精调味，煮沸后改小火，直至火腿和玉米熟透，即可。
3. 鲜虾紫菜汤：将鲜虾洗净，用清水煮沸，然后加入紫菜、香菇、葱段、姜片，再加入适量的盐和鸡精调味，煮沸后改小火，直至鲜虾熟透，即可。
4. 排骨西葫芦汤：将排骨洗净，用清水煮沸，然后加入西葫芦、葱段、姜片，再加入适量的盐和鸡精调味，煮沸后改小火，直至西葫芦变软，即可。
5. 杏鲍菇炖鸡汤：将鸡肉洗净，用清水煮沸，然后加入杏鲍菇、香菇、葱段、姜片，再加入适量的盐和鸡精调味，煮沸后改小火，直至鸡肉熟透，即可。
6. 迷迭香鸡汤：将鸡肉洗净，用清水煮沸，然后加入迷迭香、胡萝卜、葱段、姜片，再加入适量的盐和鸡精调味，煮沸后改小火，直至鸡肉熟透，即可。
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