宝健乳钙咀嚼片有什么功效和作用？
何导道家养生导语：宝健乳钙咀嚼片具有补钙强骨、增强免疫力、促进消化、缓解疲劳等多种功效和作用。在食用时应注意服用方法和禁忌事项，以保证其安全有效。
宝健乳钙咀嚼片是一种中药保健品，具有多种功效和作用。下面从功效、食用方法以及禁忌等角度进行详细阐述。
一、功效
1.补钙强骨：宝健乳钙咀嚼片含有丰富的钙质，可以有效地补充人体所需的钙元素，增强骨骼的强度和硬度，预防和治疗骨质疏松等疾病。
2. 增强免疫力：宝健乳钙咀嚼片中的多种营养成分可以增强人体的免疫力，提高身体的抵抗力，预防感冒等疾病的发生。
3. 促进消化：宝健乳钙咀嚼片中的活性酵素可以促进人体的消化吸收功能，增强肠胃健康，防止便秘等消化系统疾病的发生。
4. 缓解疲劳：宝健乳钙咀嚼片中的多种维生素和矿物质可以有效地缓解身体疲劳，提高身体的活力和精力，增强体质。
二、食用方法
1. 建议每日服用2-3次，每次2片。
2. 最好在饭后服用，以充分吸收营养成分。
3. 建议咀嚼至完全溶解后再吞咽，以便更好地吸收。
4. 如有需要，可随时饮用适量温水。
三、禁忌
1. 对本品过敏者禁用，过敏体质者使用时需谨慎。
2. 本品不适合孕妇、哺乳期妇女和儿童使用。
3. 使用本品期间如出现不适，应立即停止使用并咨询医生。
宝健乳钙咀嚼片具有补钙强骨、增强免疫力、促进消化、缓解疲劳等多种功效和作用。在食用时应注意服用方法和禁忌事项，以保证其安全有效。
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