有的没的 久泡的木耳有毒吗
艾脉堂禅境木耳作为一种常见的食用菌食品，深受一些热爱养生的人的喜爱。木耳的营养成分很高，所以木耳的功效和功效也很强，但也有很多民间习俗传言，如果木耳侵入时间太长，很容易中毒，那么我们就来看看木耳长时间浸泡是否有毒，有哪些营养成分得到改善，如何食用才是最健康的。
1.长时间浸泡有毒吗？
之前看过很多新闻报道，因为吃了长期入侵的菌类，导致肝衰竭，食物中毒。所以这说明木耳不能长时间浸泡在水中，否则会有毒？其实木耳并没有全部内毒素。本身不容易引起内毒素。毫无疑问是由于外界的影响，所以浸泡时间太长，非常容易引起细菌感染，被一些微生物菌株侵入，所以非常容易引起一些对人体有危害的细菌。因此，黑木耳的浸泡时间一般不超过4小时。如果浸泡成功，可以将剩余的木耳保鲜袋密封后放入冰箱。如果有一些奇怪的味道，最好丢弃它们。
2.能防雾霾吗？
因为空气体指数越来越差，很多地区经常出现不同程度的霾天气。雾霾天气会立即影响肺部的身心健康。有些人可以通过吃真菌来清洁和滋养肺部。这是真的吗？黑木耳可以养胃，清洁和吸收脏东西。它含有膳食纤维，是消化系统的清洁元素，但如果要说吃木耳可以避免雾霾天气，用木耳当灵丹妙药真的有点过分了。
那么吃木耳对身心健康有什么好处呢？
1.防止脱发
木耳含有丰富多彩的营养元素，具有防止脱发的实际效果，可以提前防止头发变白，还可以防止脱发。
2.避免癌症
黑木耳富含甲基纤维素和绿色植物胶原蛋白粉。它不仅可以释放肠胃的压力，避免便秘，还可以减少人体脂肪和肥胖的消化吸收，立即释放体内的内毒素，从而充分发挥预防癌症的关键作用。
3.维护心脑血管疾病
黑木耳富含维生素B12和丰富的钙、镁，可预防血栓形成，预防动脉粥样硬化和冠心病，合理维护心脑血管疾病及其身心健康。
4.促进消化
黑木耳有丰富多彩的绿色植物胶原蛋白粉，能消化吸收不易消化吸收的成分，不易融化。还能促进消化，非常适合长期在污染环境中工作的人。
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