天天泡脚的好处和坏处 长期泡脚的好处与坏处
大家来养生很多盆友都很喜欢泡脚。因为泡脚很舒服，我们可以释放压力。现在是冬天。睡觉前泡个开水脚真好。任何事情往往都是多方面的，每天泡脚有利也有弊。对于这件事，每个人都应该充分了解长期泡脚的利弊，这样才算是按照正确的方法把自己的身体置于身心健康的境地，自己不正确的实际操作不容易给人体埋下安全隐患。
每天泡脚有什么好处
首先，用温水洗脚压力太大。每天睡前泡脚可以调整内脏，增强抵抗力，不仅缓解疲劳，还有利于睡眠质量。
其次，温水洗脚就是足部按摩，属于中医足疗方法之一，也是一种常见的外治法。脚在体内远离心脏。冬天，由于严寒的刺激，足部血管收缩，阻碍血液运行，容易引发各种疾病。
第三，温水洗脚可以改善部分血液循环系统，祛除重感冒，促进新陈代谢，从而具有保健功效。
第四，在温开水中加入21茶匙盐。盐有消炎、除菌、通便的实际作用。加入几片打好的姜片。生姜具有散寒除湿的功效。加一瓶酒或使用其他饮料可以促进血液循环系统。
第五，早春泡脚，生阳。夏天泡脚，夏天祛湿。秋天泡脚，润肺通便。冬天泡脚，腹部温热火辣。
每天泡脚有什么坏处
一、泡脚——静脉血栓患者的“灾难”
温水洗脚对静脉曲张、静脉血栓患者有害。怎么是一个全过程？温水洗脚时，下肢动脉增大，尤其是以皮肤血肿为主要表现时，大量主动脉血进入下肢。众所周知，静脉回流的能力不会提高。因此，对于静脉血流受阻或阻塞的患者，用温水洗脚会加重血液淤积。此外，用温水洗脚会导致毛细血管破裂，并在皮肤上产生血斑。时间长了，马上就会出现色素沉着，小腿的颜色会变成黑色。如果静脉血栓患者服用了抗凝药，出血会更严重。
第二，泡脚——让主动脉阻断缺血“始料未及”
虽然下肢动脉阻塞的主要表现是下肢缺血，但温水洗脚并不能使堵塞的血管扩大。自然，光滑主动脉的扩大只会改善所有正常组织的血液，而缺血组织可能由于“偷血”的情况而更缺血。此外，医学和药学科学研究已经得出结论，外周温度的升高会增加组织的耗氧量，加重缺血。这也是主动脉阻塞患者采用以下治疗标准的原因:不选择血管扩张药，只选择抗凝药或抗血小板药。缺血腿虽冷，但必须严格禁止具有加温作用的红外感应热疗。
第三，泡脚——让糖尿病足患者遭遇高位截肢
糖尿病足可分为三种类型:精神病性变形型、缺血型和复合型。有些精神病患者变形主要可以表现为腿脚感到极度寒冷，怕冷。因此，用温水洗脚很容易成为一种舒适的选择。不幸的是，这取决于:一旦神经病变存在，患者对感觉神经和温度的感知就无效。因此，患者通常会不停地温水，即使被严重烫伤，他们也浑然不觉。缺血性糖尿病足患者遇到的问题与上面提到的“主动脉梗阻”类似。因此，如果患有下肢动脉阻塞和糖尿病足，高温泡脚可引起高位截肢。
建议一周用温水洗脚三四次，温度不要太高，很容易伤脚。天气凉的时候，还可以用艾叶、生姜、花椒泡脚，也可以起到保暖、缓解压力的效果。
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