减肥期间饿了怎么办 减肥期间晚上饿了怎么办
健康又养生导语：减肥，一定要控制饮食，因为饮食的量减少了，让你有点饿。但是如果你饿了，你需要分析原因。那么，减肥期间晚上饿了怎么办？下面就简单了解一下这个问题，期待以下几点对大家有所帮助！减肥期间晚上饿了怎么办？如果
减肥，一定要控制饮食，因为饮食的量减少了，让你有点饿。但是如果你饿了，你需要分析原因。那么，减肥期间晚上饿了怎么办？下面就简单了解一下这个问题，期待以下几点对大家有所帮助！
减肥不宜节食过度。时间长了就会营养不良，对身心健康有不好的影响。占热值三分之二的代谢率也会明显降低，不利于瘦身。一旦忍受不了饥饿，吃不下东西，休就会可怕地反弹。
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