维生素e 维生素e为什么孕妇禁用 维生素e为什么怕见光
有人说孕妇禁用维生素E,但很多人不在乎为什么如此。这个网站下面的小编介绍为什么孕妇禁用维生素E。为什么维生素e怕见光?
为什么孕妇禁用维生素E
一般医生都会建议孕妈在孕早期服用维生素E,这是因为妇产科门诊使用维生素E来预防流产,也就是说孕早期服用维生素E有预防流产的作用。孕妇早产的主要原因是缺乏维生素E,如果胎儿缺乏维生素E,很容易引起先天性贫血。
看到这,我想孕妈们都知道孕期补充维生素E有多重要。可以说,维生素E直接关系到宝宝能否安全健康出生。
为什么维生素e怕见光
光照确实对维生素E的质量有影响,维生素E在光照下容易分解。在普通可见光环境下,质量损失不多,而在暴露于阳光或紫外线的情况下,VE的质量会大大损失。所以为了更容易保证维生素E的功效,最好用不透明的棕色瓶子避光。
过量维生素e反应
过度反应
美国医学专家罗伯特建议,长期服用大剂量维生素E会导致各种疾病。其中,血栓性静脉炎或肺栓塞,或两者同时发生,因为大剂量维生素E可引起血小板聚集和形成;血压升高,停药后血压可下降或恢复正常;男性和女性均可出现乳房肥大、头痛、头晕、眩晕、视力模糊、肌肉无力、皮肤裂开、唇炎、唇角炎和荨麻疹。糖尿病或心绞痛症状明显加重;激素代谢紊乱,凝血酶原减少;血液胆固醇和甘油三酯水平升高;血小板增加,活力增加,免疫功能下降。
成年人服用相对大剂量的维生素E多年,没有任何明显的损害。服用800~3200mg/d的人偶尔会出现肌肉无力、疲劳、呕吐和腹泻。维生素E>1000mg/d最明显的毒性作用是拮抗维生素K的作用,增强口服香豆素抗凝剂的作用,可导致明显出血。
维生素E适合年龄
维生素E是没有年龄限制的,维生素E适合大多数人,也没有分不同的年龄段,因为不同年龄段的人需要不同剂量的维生素,过量食用维生素E有一定的危害,建议在专业医生或营养师的指导下服用。
最好不要无病乱吃维生素E。长期用药过量可引起头痛、头晕、恶心呕吐、性功能障碍、免疫功能下降、低血糖、血栓性静脉炎,女性可引起月经过多或闭经。
建议成年后好好服用,常用口服剂量每次10-100mg,每天1-3次。
如果你年轻,你应该优先考虑饮食调理。此时不宜通过药物补充维生素E,可以从饮食中摄取含有维生素E的食物。
例如,芝麻油、植物油、大豆、羊肝、花生、核桃、松子、腐竹、桑葚、绿叶蔬菜、谷类制品等。
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