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养生小达人导语：燕窝是一种保健品，尤其是对女性来说，它的功效非常好。因此，燕窝的价格不会便宜。那么，一克燕窝一般多少钱？如何挑选优质燕窝？燕窝的营养价值1、现代医学研究发现，燕窝主要成分有：水溶性蛋白质、碳水化合物；
燕窝是一种保健品，尤其是对女性来说，它的功效非常好。因此，燕窝的价格不会便宜。那么，一克燕窝一般多少钱？如何挑选优质燕窝？
燕窝的营养价值
1、现代医学研究发现，燕窝主要成分有：水溶性蛋白质、碳水化合物；2、微量元素：钙、磷、铁、钠、钾及对促进人体活力起重要作用的氨基酸。3、1000克干燕窝内含有：蛋白质499克、钙429毫克、碳水化合物306克、磷30毫克、水分104克、铁49毫克、其他营养成分。4、燕窝独特的蛋白质成份含量的生物活性分子，有助于人体组织的生长、发育及病后复原5、碳水化合物是身体热量的主要来源，与蛋白质相辅相成，使蛋白质发挥提供热量以外的功能，也可促进脂肪的代谢6、燕窝中所含有的表皮生长因子和燕窝的水溶性物质可直接刺激细胞分裂、再生、组织重建，使得燕窝对人体的滋补、复原起着很大的作用7、钙质可以增强血液在皮肤破损时的凝结能力，也帮助人体吸收维他命B128、燕窝中含有丰富的矿物质、活性蛋白质与胶原质等营养，其中的表皮生长因子和水提物质能够强烈刺激细胞再生、分裂和组织重建。
一克燕窝多少钱
干燕窝燕子一般在8元左右，最低燕子灯一般在13元左右，蔬菜燕子灯在18元左右，官方燕子灯最高30-60。冰糖燕窝一般在10g瓶左右，最低24元，最高30-40，浓缩即食燕窝更贵。不同类型的燕窝价格有点不一样。还有，质量不同，价格差距很大。
如何选择燕窝
1、燕丝细而密；2、盏形大而厚身；3、手感干爽；4、盏内有小量细毛；5、燕角较细；6、内部囊丝较少；7、。燕窝浸水以后，平均可发大6倍至12倍；8、燕窝的色泽呈象牙白或象牙色偏黄，有光泽。
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