嗓子发炎吃什么 喉咙发炎吃什么饭菜

扁桃体发炎的原因有很多，比如容易生气，比如发烧、感冒、抽烟太多、喝酒太多，都有可能引起扁桃体发炎。这个时候要注意饮食搭配，多吃一些非常容易促进消化，有清热去火作用的食物，吃一些能清咽利肺的食材。这些方面的食材很多，比如萝卜瓜和艾叶。

首先，咽炎患者的日常饮食中多吃这种成分:

1.垃圾:咽炎患者多吃萝卜有清热解毒、利小便的功效。垃圾可以代谢体内的内毒素。多吃冷水垃圾对慢性咽炎有帮助。

2.冬瓜:咽炎患者多吃冬瓜，冬瓜是人们喜爱的水果蔬菜之一。冬瓜水量大，肉质细嫩，味道清淡可口，具有清热解毒、解毒消暑、利小便的优点。秋冬季是很好的蔬菜和水果。

3.冬冷菜:营养丰富，富含维生素C和钙。冬天和凉菜喉咙痛时容易吞咽。它们是治疗喉咙痛和咽炎的草药之一。

4、荠菜:能清热去火，清目利咽。茯苓茯苓功效平平，擅长清寒除湿，清肝泻火解毒，活血化瘀。对寒湿引起的赤白痢，肝火上炎引起的目赤咽痛有一定的辅助治疗作用。

5、木耳菜：木耳菜有清热解毒、祛毒、、散血的作用，它营养丰富，胡罗卜素、维他命和，蛋白及多种多样碳水化合物、多种多样糖原，钙、铁等原素成分甚高。对咽炎病人病人有缓解功效。

5.甜瓜:甜瓜具有清热解毒、解毒散血的作用。它营养丰富，胡萝卜素、维生素、蛋白质、各种碳水化合物、各种糖原、钙、铁等元素含量高。它可以缓解咽炎患者。

二、咽炎患者日常饮食中哪些食物不能使用:

1、咽炎患者忌用低温、超温和进食过快的饮食。低温或过热成分刺激喉咙，吞咽时引起炎症。但是食物成分没有仔细咀嚼就被咽下，不光滑的食物球增加了对喉咙的压力，炎症无法清除，掺杂在食物材料中的异物非常容易刺破黏膜，加重炎症。

2、咽炎病人忌油腻感、油炸等食材。伴随着生活水平的提高大家的饮食搭配也愈来愈丰富多彩，因此肉就变成了饭桌上不可或缺的。但是过多的服用这种肉类食品和油炸食材，而不吃蔬菜会造成 长胖。更甚至会造成 身体营养成分不平衡，身体素质降低，易患慢性咽炎。而光吃蔬菜，不要吃肉制品也是不好的，一定要平衡膳食。

2.咽炎患者应避免油腻感、油炸食品等食材。随着生活水平的提高，大家的饮食也越来越丰富多彩，所以肉类已经成为餐桌上不可缺少的一部分。但是吃太多这种肉和油炸食物，而不是吃蔬菜，会导致你体重增加。甚至可能导致身体营养失衡，身体素质下降，易患慢性咽炎。吃蔬菜不吃肉制品不好，一定要平衡饮食。

3.咽炎患者在日常饮食中必须避免吸烟、饮酒、浓茶、现磨咖啡和其他刺激性成分。烟酒对咽喉和身体的伤害大家都清楚。如果你有慢性咽炎，你必须戒烟戒酒。辛辣食物中含有刺激性食物，使咽喉熟膜经常遭受血液过多，加重咽喉不适。