芹菜叶怎么做好吃 芹菜叶怎么凉拌好吃又健康 芹菜叶不焯水能吃吗

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芹菜叶降温的方法是先准备适量的新鲜芹菜叶，然后放入沸水中煮沸，放入锅中，再加入适量的花生、芝麻、陈醋、盐等调味料，拌匀即可。芹菜叶富含胡萝卜素、维生素B、C、E等。，并含有较多的纤维素，有助于预防便秘和控制血压血脂。因此，每个人都可以经常吃芹菜叶。芹菜叶不用焯水就可以吃。焯水芹菜叶的主要目的是去除农药残留，减少苦味。芹菜叶不宜焯水过久，否则水溶性维生素会大量流失，降低其营养价值。一般可以焯一分钟。