母乳妈妈 母乳对妈妈的影响大吗
健康养生知识导语：生孩子是每个女人都会经历的事情，很多女人在生完孩子后都在纠结一个问题，那就是要不要母乳喂养孩子。事实上，奶粉的营养成分比母乳高，但正如我们常说的，母乳喂养的孩子是健康的。但是，因为一些新晋升的妈妈年纪小，她们不想母乳喂养孩子，因为她们害怕母乳喂
生孩子是每个女人都会经历的事情，很多女人在生完孩子后都在纠结一个问题，那就是要不要母乳喂养孩子。事实上，奶粉的营养成分比母乳高，但正如我们常说的，母乳喂养的孩子是健康的。但是，因为一些新晋升的妈妈年纪小，她们不想母乳喂养孩子，因为她们害怕母乳喂养会对自己产生太大的影响。让我们来看看母乳的影响。
母乳对妈妈的影响大吗
母乳喂养会让妈妈过度劳累，影响健康。有些母亲在母乳喂养后的头几周确实会感到疲劳。那么，母乳喂养真的会影响妈妈的健康吗？这个问题的答案是否定的，因为，只要产后注意休息和营养，很快就会恢复体力。产后前几周母乳喂养后的疲劳主要是精神压力引起的，即使是人工喂养婴儿的母亲也是如此。
哺乳期的妈妈吃得比平时多，甚至是为了维持正常体重。没有理由认为一个健康的产妇在母乳喂养一个月后会比进行一个月的剧烈运动感觉更累，人体很快就会满足补充体力的需要，从而增加食欲维持正常体重。因此，健康母亲的食欲也会增加，以满足母乳喂养所需的补充热量。这就是为什么一些母乳喂养婴儿的女性惊讶地发现，虽然她们胃口很好，吃得更多，但体重并没有增加。
母乳喂养有两点值得注意
1.母亲从怀孕初期就必须佩戴合适的胸罩，白天晚上睡觉时不要脱下，以免胸部皮肤和肌肉因乳房发育而被拉得太紧；从怀孕第七个月开始，一些女性也应该穿更合适的胸罩。
2.应避免孕期和哺乳期体重增加超出正常范围，因为过度肥胖会导致乳房下垂，即使是从未生育或母乳喂养的女性也是如此。
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