脸部妊娠斑图片 如何预防脸部妊娠斑
潘博士养生课堂导语：对于女性来说，妊娠斑就是怀孕后脸上的斑块。斑块通常长在孕妇脸上，导致孕妇脸色难看。很多孕妇都觉得难过，觉得之后走不开，那么女性如何预防面部妊娠斑呢？1.就怀孕斑而言，真的不用担心。孕妇在孕期不想长妊娠斑，也就是在生活中可以关注一下，可以说解决的
对于女性来说，妊娠斑就是怀孕后脸上的斑块。斑块通常长在孕妇脸上，导致孕妇脸色难看。很多孕妇都觉得难过，觉得之后走不开，那么女性如何预防面部妊娠斑呢？
1.就怀孕斑而言，真的不用担心。孕妇在孕期不想长妊娠斑，也就是在生活中可以关注一下，可以说解决的很好。
孕妇要有规律的性生活和作息时间，注意休息好。如果长期熬夜，会引起眼睛疲劳，进而引起内分泌紊乱，那么自然，脸上就会出现色素沉积，就会出现妊娠斑。
2.预防妊娠斑，需要平衡身体的饮食。女性怀孕时要及时补充人体必需的维生素，多吃含有维生素c的水果和蔬菜，西红柿、草莓、桃子等水果富含维生素，也是天然的抗氧化食物。经常食用可以使女性祛斑，保持年轻。还有，不要吃高糖高盐的食物，不要吃辛辣刺激性的食物。
3.怀孕期间心情要好，尤其是烟瘾大的人要戒烟戒酒。再者，女性在孕期要控制好自己的体重，孕期的体重不要超过15公斤，这样可以控制怀孕斑。
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