来大姨妈可以吃菠萝吗 来月经能不能吃菠萝
每日养生课堂导语：月经也是女性健康的代表。月经、经期延长、痛经等。都是异常表现，要及时处理。为了减缓这些症状，女性在月经期间不允许吃冷的食物。月经期间可以吃菠萝吗？月经期间可以吃菠萝。其实吃菠萝还是可以缓解痛经的。它含有蛋白酶，可以放松肌肉，缓解疼痛。菠萝还可以
月经也是女性健康的代表。月经、经期延长、痛经等。都是异常表现，要及时处理。为了减缓这些症状，女性在月经期间不允许吃冷的食物。月经期间可以吃菠萝吗？
月经期间可以吃菠萝。其实吃菠萝还是可以缓解痛经的。它含有蛋白酶，可以放松肌肉，缓解疼痛。菠萝还可以补充营养和水分。平时少吃点就可以了。
月经期间，身体的免疫功能会下降，脸上容易长痘痘。少吃辛辣食物，避免生气。也要少吃甜食，含糖量过高，会容易导致人体血糖水平的破坏，还会影响蛋白质的吸收，并容易加重经期不适。还要少吃寒凉的食物，会影响器官或血液的流动速度，容易引起痛经。
经期多吃含钙食物，如牛奶、酸奶等。钙有助于骨骼、肌肉和血液凝固，因此也可以缓解月经期间的各种不适。还要多吃含镁的食物，因为月经期间镁减少，容易导致痛经。因此，吃含镁的食物可以缓解痛经。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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