咳嗽可以喝酸奶吗 感冒咳嗽能不能吃酸奶

每个人生病都是不可避免的，因为身体的抵抗力，或者天气变化的时候，他们会因为适应不良而生病。比如感冒咳嗽，生病的时候食欲会下降很多。如果你想吃一些可以增加食欲的东西，让我们看看你是否可以吃感冒咳嗽的酸奶。

感冒咳嗽的时候可以喝酸奶。酸奶富含优质蛋白质和益生菌，可以增强免疫系统。酸奶除了营养丰富外，还含有多种乳酸菌，能及时起到很好的保健作用。酸奶可以维持肠道菌群的生态平衡，有助于形成更好的生物保护屏障，有效抑制大量有害细菌进入肠道，对身体的恢复非常有利。

此外，酸奶中含有多种酶元素，能及时促进消化吸收，产生大量短链脂肪酸。能及时促进肠道蠕动和细菌生长，具有高渗透压，预防便秘。很多朋友在感冒咳嗽的时候因为食欲不佳而出现便秘，所以及时喝一些酸奶可以更好的预防便秘。

另外酸奶中含有大量的乳酸菌，乳酸菌可以产生一些能够增强身体免疫功能的物质，对于提高身体免疫力，预防疾病的发生非常有益。生病时喝酸奶也可以调理身体。注意喝酸奶，不要喝太凉的酸奶，以免刺激咽喉黏膜，加重咳嗽，常温下喝就好。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。