经期紊乱 经期紊乱是什么原因

正常女性的月经周期是28天或30天。每次延迟1~2天是正常的。然而，有些女性由于生活中的一些原因会出现月经紊乱。不仅月经量不正常，月经的时间也不允许。那么月经失调的原因是什么呢？

很有可能是女性压力过大，或者是月经期间不注意饮食，经常吃辛辣或凉性的食物，部分女性肥胖，容易引起月经紊乱。如果你在生活中为了减肥而过度节食，也会引起女性的月经失调。还有过度抽烟喝酒，没有正常休息时间，都会导致这种情况发生。

这种情况下，最好定期体检，看看月经失调的具体原因，再看药物治疗或者饮食调理。慢慢的，只有月经恢复正常，才能实现女性的健康，尤其是准备怀孕的女性，更要注意这个问题。

想要月经正常，不仅要注意经期的饮食，还要学会在压力大的时候自由释放和调节。如果长期抑郁，不仅会引起月经失调，还容易引起一些妇科疾病，甚至更严重的疾病。最好合理饮食，不要肥胖，不要节食减肥。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。