经期头痛是怎么回事 经期头痛是怎么回事
养生桃桃经期头痛是很多女性朋友的常见症状，通常表现为嗜睡、困倦和大脑隐隐作痛。其实经期头痛的原因有很多，在日常生活中都能找到，那么女性在经期应该如何正确预防经期头痛呢？
月经头痛的原因可以总结如下:
1.生理原因。这可能与血清中雌三醇浓度的变化有关。由于女性的生理特点，月经前后血清中雌二醇的浓度降低，导致颅内外血管和子宫血管对某些因素更加敏感，从而引起血管张力的变化，引起部分敏感患者头痛。月经过后，血清中雌二醇浓度恢复正常，可以缓解患者的头痛。还有一种可能是雌激素通过刺激催乳素分泌，直接或间接刺激前列腺素分泌，而前列腺素作用于血管，引起血管的收缩和扩张。这种变化也因雌激素的影响而呈现周期性变化，从而刺激头痛。
2.生活习惯。缺乏运动、睡眠时间不足、生活不规律、饮食不规律，都会导致经期头痛。
3.精神压力。工作中难免会遇到一些不愉快的事情或者棘手的问题，再加上现代城市紧张的生活和工作压力，让大脑神经紧张，容易导致女性精神压力大，从而影响正常月经，甚至引起经期头痛。
4.环境因素。电磁辐射、电视屏幕、聚光灯、强烈阳光等。，这些因素会使人的眼睛疲劳并引起头痛。
5.遗传因素。月经性偏头痛通常有家族倾向，专家认为可能与遗传有关。
如何预防经期头痛？
生活中，牛奶、冰淇淋、腌肉、含有硝酸盐和亚硝酸盐的食物、咖啡和巧克力都可能诱发头痛，所以尽量避免吃上述食物。在选择食物时，也要力求清淡新鲜，避免辛辣刺激的产品。此外，还要学会控制自己的情绪，保证充足的睡眠，防止过度劳累，这对预防头痛以及如何治疗经期头痛都有重要意义。虽然治疗月经期间头痛的药物有很多种，比如西药止痛剂、治疗头痛的一般中成药、调经药等，但大多只是暂时缓解头痛，下次月经来的时候，头痛又会发作。
女人天生体质弱，所以要照顾好自己，不要贪图一时的提神，要懂得爱自己。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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