经期可以用艾草泡脚吗 经期可以用艾草泡脚吗

艾草是著名的中药，喜欢养生的人都会用艾草来强身健体。但是，女性在月经期间，身体状况是相当特殊的。任何保持健康的方法都应该小心进行，否则可能会给身体带来副作用。月经期间可以用艾草泡脚吗？

女性来月经的时候，身体比较冷，容易痛经。艾草具有很好的温经止痛、散寒暖身、活血化瘀的功效。所以可以在月经期间用艾草泡脚，可以缓解痛经，有助于更顺利的排出经血。特别是有痛经症状的女性，建议经期用艾草泡脚。

不过，用艾草泡脚有些事情要注意。时间不宜过长，最好保持在20分钟以内。早餐后最好不要泡脚，可能会引起头晕恶心。我们应该选择睡前用艾草泡脚，这样可以促进四肢的血液循环，缓解疲劳。

用艾草泡脚的方法也很简单，只需取适量的艾草放入锅中，然后用开水冲泡，待水温合适时再泡脚即可。泡脚的时候可以在脚盆上盖点东西，可以起到更好的保健作用，保持水温。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。