当前位置:时珍养生网>中医养生>正文

降血压的水果 降血压的水果有哪些

导语:高血压患者应该多吃水果。哪些水果可以降血压?这里有一些水果可以帮助降低血压。1.苹果国外有句话:一天一苹果,医生远离。翻译如下:如果你每天吃一个苹果,就不需要长时间看医生。过量的钠是导致高血压和中风的重要因素。苹果含有大量的钾,钾可以与体内多余

高血压患者应该多吃水果。哪些水果可以降血压?这里有一些水果可以帮助降低血压。

1.苹果

国外有句话:一天一苹果,医生远离。翻译如下:如果你每天吃一个苹果,就不需要长时间看医生。过量的钠是导致高血压和中风的重要因素。苹果含有大量的钾,钾可以与体内多余的钠结合并排出体外,从而降低血压。同时,钾离子可以有效保护血管,降低高血压和中风的发病率。

2.香蕉

众所周知,香蕉一个很常见的功能就是促进胃内消化,治疗便秘。事实上,医学研究认为香蕉可以治疗高血压,因为香蕉富含钾,可以平衡钠引起的高血压。多吃香蕉可以预防高血压和心脑血管疾病。研究表明,每天吃两根香蕉可以有效降低10%的血压。

3.猕猴桃

猕猴桃是传说中的“水果之王”,因为它营养丰富,功效显著。猕猴桃富含精氨酸,能有效改善血液循环,预防血栓形成,对降低冠心病、高血压、心肌梗死、动脉硬化等心血管疾病的发病率有特殊作用。

4.山楂

山楂能促进食物消化。山楂能有效防治心血管疾病。它具有扩张血管、强心、增加冠状动脉血流量、提高心脏活力、兴奋中枢神经系统、降血压、降胆固醇、软化血管、利尿镇静的作用,因此具有降血压的辅助功能。

5.火龙果

火龙果长期以来被称为吉祥果。火龙果富含花青素,能增强血管弹性,保护动脉血管内壁,降低血压。多吃火龙果可以降低血压。

小贴士:不止以上五种水果有降血压的作用。可以多查阅资料,了解其他水果是否有降血压的作用。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

免责申明:以上内容属作者个人观点,版权归原作者所有,不代表时珍养生网立场!登载此文只为提供信息参考,并不用于任何商业目的。如有侵权或内容不符,请联系我们处理,谢谢合作!
当前文章地址:https://www.youakemao.com/zhongyi/503529.html感谢你把文章分享给有需要的朋友!
上一篇:降血压的食物有哪些 降血压的食物大全下一篇:降血压的穴位 按摩哪里快速降血压

文章评论