减肥闭经会自行恢复吗 减肥导致停经如何恢复
顺道老师养生课堂导语：女性非常在意自己的身材，所以很多女性都有过减肥的经历。但减肥要科学进行，否则会损害健康。一些女性会通过节食减肥，这对她们的健康不利，可能会导致闭经。那么，如何从减肥导致的更年期中恢复过来呢？如果一个女人体重下降，导致更年期，她应该立即恢复饮食来
女性非常在意自己的身材，所以很多女性都有过减肥的经历。但减肥要科学进行，否则会损害健康。一些女性会通过节食减肥，这对她们的健康不利，可能会导致闭经。那么，如何从减肥导致的更年期中恢复过来呢？
如果一个女人体重下降，导致更年期，她应该立即恢复饮食来增加体重。这个时候，每天摄入的热量一定不能低于自己消耗的热量。还需要加强营养，多吃蛋白质、维生素或矿物质含量高的食物，女性必须保证足够的能量摄入。如果女性坚持减肥，然后恢复饮食，治疗闭经。很可能很难治疗，对身体伤害很大。
如果女性因减肥导致闭经，最好每天吃全脂乳制品，并摄入足够的碳水化合物。此外，多吃维生素D含量高的食物，可以促进钙的吸收，如坚果和鱼。
减肥引起的闭经一般在饮食恢复、运动减少后1-2个月恢复。女性月经超过3个月仍未恢复，应及时到医院进行全面检查，然后进行科学治疗。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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