恢复近视 近视眼怎么自然恢复
文小叔说养生现在很多孩子整天盯着电视、电脑、手机看，导致孩子从小就近视。如果孩子的近视度不高，可以通过自然的方式恢复视力。那么，近视如何自然恢复呢？
近视如何自然恢复
1.站在某个地方，寻找一棵远处的树和一棵更近的树，然后观察附近的树一会儿，然后观察远处的树一会儿。这种方法可以调节眼部肌肉，放松心情。观察时尽量看树的细节。
2.搓手、手心捂眼，可以有效放松眼睛，促进眼睛血液循环，从而改善近视。
3、日光浴，天气好的时候，闭上眼睛面对阳光，让光线穿过眼睑，并刺激眼部细胞。我们近视的人对光非常敏感，遇到强光会眯眼或者斜视。这样做可以提高我们眼睛接受光线的能力。
4.晚上天上有星星的时候，数数星星，用眼睛找，但是不能一直盯着星星看，这样眼睛会累的。
5.坐着或站着，先用眼睛直视前方，然后上下左右移动眼睛，让眼睛尽可能向各个方向伸展，每个方向只需停留几秒钟。近视后，我们会发现我们的眼睛变形了。这种方法可以调整我们的眼睛回到正常的形状，也有助于恢复我们眼睛的聚焦能力。
6.经常眨眼可以帮助我们的眼睛分泌眼泪，缓解干燥，有效消除疲劳。
如何预防近视
1.看书或看电脑时，不要一直盯着看。相反，你应该多转动眼睛，多运动。眼睛和我们的身体一样，需要锻炼。
2.看起来更绿。如果附近有绿色植物，可以不时看看。绿色对眼睛有舒缓作用。经常近距离看书或者看电脑，需要偶尔看一下远处，放松一下眼部肌肉。
3.眼保健操对缓解眼睛疲劳和干涩很有帮助。可以隔两三个小时做一次眼保健操，经常看书或看电脑按摩眼部穴位。
4.眨眼可以缓解眼睛疲劳和干涩，对眼睛有好处。而且这种方法可以随时随地做，非常方便。
5.睡前用冰袋敷眼睛，不仅可以消肿，还有助于缓解眼睛疲劳。
6.不要在黑暗的地方看书，关灯看电脑，不要在背景灯下或阳光下看书。
7.多吃紫色水果、蔬菜和鱼。上班学习的时候可以喝菊花茶，有助于恢复视力。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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