缓解心慌的快速方法 怎样快速缓解心悸心慌
养生龙奶奶导语：心跳突然加快，让人感到憋闷。严重者看似窒息，其实是西方心脏的表现。那么，这种不舒服的感觉出现后，如何快速缓解呢？1.心悸出现后，患者可以慢慢呼吸来缓解心悸。轻轻吸气，慢慢呼气，一次往返六秒，慢慢做。重复7-8次左右，然后将慢呼吸改为深呼吸，可以
心跳突然加快，让人感到憋闷。严重者看似窒息，其实是西方心脏的表现。那么，这种不舒服的感觉出现后，如何快速缓解呢？
1.心悸出现后，患者可以慢慢呼吸来缓解心悸。轻轻吸气，慢慢呼气，一次往返六秒，慢慢做。重复7-8次左右，然后将慢呼吸改为深呼吸，可以缓解心悸、心悸的症状。
2.平躺在床上，双臂交叉在鼻尖附近，按摩对面的腋窝。可以用食指、中指、无名指适度按摩。持续按压约一百次，持续两分钟左右，可缓解心悸怔忡的症状。
3.心脏病患者不应喝浓茶或咖啡。如果出现心悸，立即休息，不要做太多活动。年轻人，如果你有心悸的症状，不要熬夜。此外，患者还要控制自己的情绪，情绪落差会增强神经活动强度，加重心悸症状。心悸严重的患者要及时去医院。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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