怀胎十个月 怀孕十个月怎么算
任博士健康养生众所周知，女性需要在10月份怀孕，然后才能生下自己的孩子。但是十月份怀孕需要多久呢？其实很多人都回答不了这个问题。怀孕过程非常艰难。所以太多的孕妇都希望自己能尽快分娩，知道自己的预产期。怀孕十个月怎么样？
一、如何计算怀孕十个月
一般怀孕天数是280天，也就是怀孕40周，怀孕9个月14天是预产期，一般是在这个时间前后出生，预产期推迟到10个月，正常。
二、孕期注意事项
1.感冒时不要吃药
吲哚美辛是孕妇退热的禁忌症，妊娠32周后不宜使用阿司匹林。抗生素，如果孕妇感冒没有明确的细菌感染的证据，如扁桃体炎、高血压、咳嗽有黄痰、鼻涕多，则不得使用抗生素。祛痰药和止咳药一般是安全的，但含碘制剂的止咳药孕妇不宜使用。
2.孕妇拉肚子该怎么办
孕妇腹泻可能会导致流产或早产。首先，暂时不要进食，适当补液，以弥补因腹泻而流失的水分和电解质，尤其是钾离子，同时也弥补流失的热量。可以给孕妇准备一些易消化液体的粥。如果不是很严重，空空就可以了。补液的同时，要密切观察胎儿是否状态良好，是否有流产或早产的迹象。如果胎儿情况异常，要立即去医院，千万不能大意。
3.孕期正确的睡姿
在孕早期，孕妇可以自由睡眠，主要是舒适的姿势，如仰卧位和侧卧位。不良的睡姿，比如趴着睡或者搂着什么东西睡，应该改变。
孕中期注意保护腹部，避免外力直接作用。如果孕妇羊水过多或者双胞胎怀孕了，就要侧卧位睡觉，这样可以让孕妇感觉好一些。如果孕妇觉得下肢沉重，可以采取仰卧位，用软枕稍微抬高下肢。
孕晚期应采用左侧侧卧位，可纠正和增加子宫右旋转，减少子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫，增加胎儿的血液供应，有利于胎儿的生长发育。
4.注意洗澡
女人怀孕后，汗腺和皮脂腺会分泌旺盛，说明很容易出汗。所以孕妇要勤洗澡，勤换衣服，减少皮肤病。但是，洗澡时要注意以下事项
洗澡时间不宜过长:洗澡时，空空气因通风不良，空空气浑浊，湿度大，空气中的含氧量会降低。另外，热水的刺激会扩张人体内的血管，导致洗澡时昏厥。如果孕妇洗澡时间过长，除了上述情况外，还会造成胎儿缺氧。因此，孕妇洗澡的平均时间不应超过15分钟，否则孕妇不应出现头晕和胸闷。
孕妇不宜边洗澡边洗澡:不宜在洗澡后的脏水可能进入阴道，但阴道预防疾病的能力减弱，容易引起宫颈炎、附件炎，甚至宫内或外阴感染，引起早产。更别说在公共浴池洗澡了。
水温不宜过高:据相关专家研究，孕妇洗澡时水温过高会影响胎儿大脑发育。当然，当热水使孕妇的体温比正常体温升高1.5度时，胎儿脑细胞的发育可能会停滞，当上升到3度时，胎儿脑细胞会有被杀死的危险。因此，孕妇的洗澡水温不宜过高。
通过这篇文章的介绍，我们可以知道，怀孕十个月并不是真的十个月，而是怀孕280天，也就是九个月十四天。如果你正在怀孕的过程中，你最好积极注意本文介绍的这些怀孕期间的注意事项，否则可能会导致很多问题，这可能会导致怀孕和分娩的问题。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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