胳膊疼痛 月子病胳膊酸痛怎么办

在经历了怀孕和分娩的阶段后，大多数女性在坐月子时都会有一个完整的休息和恢复阶段，但是在坐月子时有很多注意事项，比如不要吃凉的食物，不要被冷水污染，不要被风吹。否则很容易给女性身体造成不同类型的疾病，所以也叫“月子病”。那么，如果因为月子病手臂酸痛怎么办？

如果因为月子病手臂酸痛怎么办

1、艾叶烧水洗澡:

用100克鲜艾叶和几片生姜煮半桶水，倒入温度适中的热水箱中洗澡。

功能:艾叶具有调理气血、温经散寒、祛湿止痛的功效。产后的妈妈由于气血两虚，容易受风、寒、湿，所以要经常用它来熬洗身体。

2.生姜捣碎应用:

取适量生姜，捣碎成泥，直接敷于关节或相关穴位，并用保鲜膜覆盖，使姜泥不会立即干燥，影响敷用效果。但需要注意的是，生姜膏会灼伤皮肤，皮肤娇嫩或过敏者慎用，以免损伤皮肤。

功能:祛风散寒，促进关节周围血液循环和新陈代谢。有明显痛点的个别母亲应采用这种方法辅助治疗。

3.粗盐袋热敷法:买1公斤食用粗盐，炒熟后加入艾叶50克，放入纱布袋中，然后用透气性好的布包好，敷在患处，但要注意调节温度，防止皮肤灼伤。

功能:缓解局部炎症，改善关节代谢功能。最好一天去一次，一周以上，盐可以重复使用。

如何预防月球疾病

1、无论什么季节，只要是坐月子期间，一定要注意保暖，不能吹到凉风，即使是夏天，室温也是合适的。

2.坐月子期间，饮食要合理控制。不要吃辛辣食物、冷食或生食。不要节食，以免肥胖。但是，你不应该吃得太多，少吃谷物以外的食物。

3.产后滋补食品要适当食用。不要只吃一种营养食物，也不要一次吃太多营养食物。比如南瓜、猪蹄、鲤鱼等食物可以帮助预防产后风，可以适当食用。

4.注意不要过度活动关节，尤其是产后两到三周内，因为产后关节非常虚弱，所以一定要小心，否则很容易引起各种身体疼痛。另外，不要长时间坐着或长时间站着，以免太累而离开根源。简而言之，在分娩期间，孕妇应该有适当的活动。

5.注意保持良好的心态，少思考空，保持开放的心态，不要急躁，不要生气。

6.女人在生完孩子后一个月内一定不能过夫妻生活，否则对身体有害，甚至可能危及生命。因此，为了自己的健康，她想合租一个房间，直到100天后。

因为怀孕和分娩是女性接受的一个危及生命的阶段，无论是怀孕还是分娩都给身体带来很大的消耗，而坐月子是身体恢复的绝佳时机，也能陪伴新生儿成长，适应环境。而且，坐月子也是哺乳期，为了给新生儿提供健康的母乳，需要保证身体的健康状态。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。