大虾的营养价值 大虾的营养价值

大虾肥嫩可口。它没有鱼腥味，也没有骨刺。老少皆宜。它受到每个人的喜爱。它经常出现在餐馆或家里的餐桌上。它的营养价值有多高？边肖整理了具体数据供大家参考。

虾营养丰富，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素E、钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、硒、铜。它含有77克水和90千卡热量。

其中，对虾中的镁对人体心脏活动有重要的调节作用，可以保护心血管系统，降低血液中胆固醇含量，预防动脉硬化，有助于预防高血压和心肌梗死。此外，其中含有的虾青素是预防疾病的强抗氧化剂，对延缓人体衰老也有重要意义。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。