吃一点胃就很撑很胀 怀孕吃点东西就胃撑怎么办
汤老师在养生女人怀孕后，必须保证充足营养的饮食，这样她的宝宝才能健康成长。但是，有些孕妇怀孕的时候不能吃东西，吃一点就会感到恐慌。对于孕早期的女性来说，胃口不好是正常的，但是如果孕早期之后胃口还是不好，就会出现问题。那么怀孕期间吃东西的时候撑胃呢？
怀孕吃东西怎么撑肚子
孕妇由于胎儿生长和生理变化，可能会出现肠道蠕动、腹部胀气、便秘等症状。建议孕期适当活动，促进血液循环，改善肌张力，减轻胃肠蠕动缓慢引起的腹胀等症状，孕中晚期以左侧侧卧位睡眠。
胀气的原因有哪些
1.吞咽空气体:大多数情况下，肠道内气体过多是因为你吞咽了大量空气体或肠道内细菌产生过多气体所致。就前者而言，每个人吃饭的时候都会咽下一些空气，但紧张的人会大口吞下很多空气。
2.食物制作:白菜、花菜、烤豆、豌豆、抱子甘蓝、桃子、苹果、瓜果、洋葱等食物经肠道正常细菌处理后发酵产生气体。此外，肠道气体过多也可能是由于饮食中麦麸等不溶性纤维突然增多所致。如果不循序渐进地增加麦麸的吸收，肠道会反应不好，形成大量气体。
3.肠道疾病:最重要的是肠道过敏或痉挛、胆囊疾病和不能吸收体内乳糖。最后一项是指乳糖消化所必需的乳糖酶缺乏，不易消化的糖被细菌发酵产生胀气。
4.肠道引流障碍空:当肠梗阻或肠壁张力降低时，肠内可积聚过多的气体和液体。
5.消化不良:含纤维素较多的粗粮会增加肠腔容量，影响正常蠕动，导致腹胀。长期应用广谱抗生素，可抑制肠道正常菌群，使食物发酵产生气体。
6.疾病因素:很多胃肠道疾病，以及肝、胆、胰、腹膜等疾病，都会在胃肠道产生胀气。
本文详细介绍了孕期吃东西后如何做好撑胃，还介绍了撑胃的原因。作为孕妇，你最好及时关注自己的健康。如果孕妇身体有问题，会直接影响宝宝的发育。作为孕妇，如果有胃支持，可能是胀气，最好及时处理。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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