吃盐蒸橙子的注意事项 吃盐蒸橙子的注意事项

在日常生活中，每个人都必须吃饭。食物已经成为不可或缺的东西。制作食物的方法有很多。吃橘子的方法有很多，其中一种叫做盐蒸橘子。这种橘子很好吃，但是吃的时候也有注意事项。接下来，我们来看看。有哪些注意事项？

吃盐蒸橙子的注意事项

1.吃橘子前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收。橘子很好吃，但是不要吃太多。吃橘子后，要及时刷牙漱口，以免对口腔和牙齿有害。不要用橘子皮泡水喝，因为橘子皮上有防腐剂，很难用水清洗。

2.橙子不宜在饭前或空肚中食用，否则橙子中含有的有机酸会刺激胃黏膜，对胃不利。

3.橙子中的单宁会与猪肉中的蛋白质结合，产生不利于人体消化的物质，导致恶心、腹痛等症状，因此橙子不宜与猪肉同食。

4.每天吃3个橘子可以满足每人每天的维生素C需求。如果吃得太多，维生素C摄入过多，体内代谢的草酸会增加，容易引起尿结石和肾结石。此外，多吃对口腔和牙齿有害。

5.盐蒸橙子含有一定量的盐。高危孕妇发生妊高征时不宜吃盐蒸橙子，以免加重高血压。

6.橙子的主要营养成分是维生素C，非常容易氧化。加热蒸熟后，橙子中的大量维生素C流失。用盐蒸的橘子只有止咳的作用，对补充维生素效果不好。其实直接用橘子皮煮汤也有同样的治疗效果，橘子果肉的营养成分不会流失。

盐蒸橙子

1.将橙子彻底洗净，在盐水中浸泡一会儿；

2.把橘子从上面切下来，就像橘子杯一样；

3.在橙肉上均匀撒一点盐，用筷子戳几下，便于盐渗透；

4.放入碗中，入锅蒸，水开后蒸十分钟左右；

5.取出后去皮，果肉和蒸水一起吃。

这样，并不是所有的病人都能吃到这种咸橙。如果你得了重感冒，那就没有效果了，而且会越来越严重。所以如果你得了重感冒，你应该去医院，这样既安全又有爱心。医生检查后可以找出病因，对症下药，治愈疾病。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。