茶蛋 茶蛋孕妇能吃吗 孕妇吃茶蛋好吗
饮食养生汇导语：茶叶蛋就是我们常说的茶叶蛋。茶叶蛋实际上是在端午节吃的。那么问题来了，孕妇可以吃茶叶蛋吗？孕妇吃茶叶蛋吗？给大家介绍一下吧！孕妇可以吃茶叶蛋吗专家分析:茶叶蛋可以吃，但一定要少吃，因为茶叶中含有酸化物质，与鸡蛋中的铁结合，刺激胃，影响胃肠道的消
茶叶蛋就是我们常说的茶叶蛋。茶叶蛋实际上是在端午节吃的。那么问题来了，孕妇可以吃茶叶蛋吗？孕妇吃茶叶蛋吗？给大家介绍一下吧！
孕妇可以吃茶叶蛋吗
专家分析:茶叶蛋可以吃，但一定要少吃，因为茶叶中含有酸化物质，与鸡蛋中的铁结合，刺激胃，影响胃肠道的消化功能。还有，鸡蛋是高蛋白食物，准妈妈不要吃太多，因为会增加肾脏负担，一天两个鸡蛋营养就够了。而且，准妈妈最好吃全蛋，蛋白质中含有较多的蛋白质，而蛋黄中含有较多的其他营养物质。
茶蛋的营养价值
茶叶含有咖啡因、单宁酸和氟化物，而绿茶则富含茶多酚。鸡蛋富含氨基酸、蛋白质和微量元素。但是，茶蛋长时间煮沸，沸水和蒸水会产生多种有害重金属，并产生一种含有致癌物的亚硝酸盐，会引起消化系统、神经系统、泌尿系统和造血系统的疾病。茶叶中除了生物碱外，还有酸性物质，与鸡蛋中的铁结合，对胃、肠、胰、肾有很大的刺激性。因此，如果老年人吃空腹部的茶蛋，可能会引起疾病。有胆囊炎、胰腺炎病史的老年人尽量不要吃茶叶蛋。
茶蛋的功效与作用
你可以在业余时间做饭和吃零食，既实用又有趣。
专家指出，多吃茶叶蛋会引起贫血症状，从而容易导致缺钙和骨质疏松。
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