vitamind 宝宝维生素D
六壹养生【导读】维生素D又称抗佝偻病维生素，维生素D存在于部分天然食物中。有些孩子出生后，骨骼发育不良，牙齿发育也不好，这有可能与母亲怀孕期间维生素D缺乏有关。维生素D是保证孕期胎宝宝骨骼正常生长的必要增长剂，它在维持人体血钙和磷稳定正常方面，起到非常的重要的调节作用，而钙和磷有助于胎宝宝的骨骼发育。
什么是婴儿维生素D？婴儿维生素D是专门用于补充婴儿维生素D的一种保健药品，维生素D能促进人体对钙的吸收，具有抗佝偻病的作用。给宝宝补充适量的维生素D有利于宝宝的健康成长。
维生素d也被称为抗佝偻病维生素。目前认为维生素D是一种类固醇激素，麦角钙化醇和胆钙化醇是维生素D家族中最重要的成员。维生素D是紫外线照射后不同维生素D来源的衍生物。植物不含维生素D，但维生素D在动物和植物中都存在。维生素D是脂溶性维生素，与健康密切相关的维生素D2和维生素D3存在于一些天然食物中。胆固醇产生的7-脱氢胆固醇储存在人体皮肤下，经紫外线照射后可转化为维生素D3。
适当的日光浴足以满足人体对维生素D的需求，宝宝出生后，适当的晒太阳可以帮助宝宝补充维生素D，可以补充适量的维生素D，过量补充维生素D会危害宝宝的健康。
宝宝必须吃维生素D吗
宝宝一定要吃维生素D吗？这是根据具体情况决定的，但一般来说，新生儿从出生第15天开始就需要补充维D。但是不需要给宝宝过量的维生素D营养补充剂，会影响宝宝的健康。如果宝宝还在母乳喂养，护士可以增加营养，补充宝宝缺乏的维生素D。
那么宝宝为什么要服用维生素D补充剂呢？因为维生素D是促进钙吸收的重要营养素，如果宝宝缺乏维生素D，就会缺钙。如果宝宝有足够的维生素D，还可以防治儿童佝偻病和成人软骨病。因此，给宝宝补充维生素D的问题不容忽视。以下是维生素D的具体作用:
1、提高机体对钙和磷的吸收，使血浆钙和血浆磷水平达到饱和水平。
2.促进生长和骨骼钙化，促进牙齿健全；
3.增加磷通过肠壁的吸收，增加磷通过肾小管的重吸收；
4.维持血液中柠檬酸盐的正常水平；
5.防止氨基酸通过肾脏流失。
维生素d缺乏对婴儿的影响:
1.如果宝宝缺乏维生素D，就会引起佝偻病、手足抽搐和佝偻病。因此，婴儿缺乏维生素D会导致儿童佝偻病和成人佝偻病。症状包括骨骼和关节疼痛、肌肉萎缩、失眠、压力和腹泻。
2.宝宝长期摄入过量维生素D会引起高钙血症和高钙血症。其特征是厌食、口渴过度、恶心、呕吐、易怒、虚弱和腹泻。严重者会因肾脏、心脏、主动脉钙化而死亡。因此，适当补充维生素D也非常重要。
宝宝吃维生素D的作用
维生素D缺乏主要发生在未接触阳光、食物中缺乏维生素D来源的人群，尤其是婴幼儿、家庭主妇和老年人。根据大规模人口普查的数据，维生素D缺乏症的发病率相当高，温带国家儿童佝偻病的发病率在20%-80%之间。我国3岁以下儿童佝偻病的发病率约为20 ~ 30%，但在一些寒冷地区也达到80%左右。
虽然缺乏维生素D对生命没有直接威胁，但维生素D是维持体内钙和磷的主要因素。如果儿童血液中的钙不够，骨组织就会软化，患上佝偻病，尤其是在儿童发育阶段。如果骨骼没有完全钙化，加上自身的负担，骨骼就会变形。给孩子补充适当的维生素D，可以使食物中的钙进入血液，强化骨骼的钙化，使骨骼变硬，因此可以防治佝偻病。如果你缺乏维生素D，即使你吃了含钙的食物，你的身体也无法吸收和利用它。
因此，补充维生素D可以促进钙、磷的吸收，维持血钙平衡；促进生长和骨骼钙化，促进牙齿健康；调节人体免疫功能，减少疾病的发生。
宝宝吃维生素D要吃多久
宝宝应该服用维生素D多久？没有明确的规定，通常是根据宝宝的身体状况决定的。如果宝宝缺乏维生素D，无论何时都要及时补充；如果宝宝有足够的维生素，就没有必要用营养补充剂来补充维生素D。
但正常情况下，足月新生儿从出生第15天开始就需要补充维生素D。一般一粒鱼肝油900毫克维生素A，300毫克维生素D，一天一粒就够了。这取决于婴儿的情况。
补充维生素D非常重要，因为它也是补钙的关键。缺乏维生素D也会导致钙流失。因此，维生素D可用于出生后2周预防佝偻病。根据我国妇幼保健系统的相关规定，补充维生素D预防佝偻病，重点是1岁以下的婴儿，2岁前每天都可以服用维生素D。系统管理至3岁，推荐摄入量为400 IU/天。
如果宝宝的维生素D不再那么稀缺，那么可以弃医从医，选择健康的方式补充维生素D，妈妈们有三种方法可以选择:
1、多晒太阳，皮肤中的7-脱氢胆固醇可以通过紫外线辐射转化为维生素D，促进钙的吸收，使骨骼变硬。具体情况要看季节。宝宝皮肤娇嫩，应该保护。夏天，你可以选择在树荫下打伞，或者在太阳出来之前和日落之前；春天和秋天经常可以带孩子去户外玩。冬天天气好的时候，可以带孩子到户外晒太阳，尤其是中午前后。
2.维生素D也可以适当补充，一般400国际单位/天。早产儿应在出生后2周开始补充，足月儿应在满月后开始补充。出生后3个月内可以达到每天800国际单位，然后减少到每天400国际单位。同时加入适量的钙粉。2、3岁以后，宝宝生长速度减慢，户外活动增多，一般不需要服用维生素d。
3.婴儿胃肠系统的不完善也会影响吸收。建议补充一些肠道有益菌补钙。比如可以给宝宝牛初乳，对你的生活有好处。因为孩子不成熟，他们的支气管、胃肠道和免疫系统都比较弱，容易感染。牛初乳富含免疫球蛋白，能中和消除肠道致病菌，促进有益菌生长，预防肠道疾病；同时免疫球蛋白、抗炎因子、巨噬细胞等免疫物质可以增强抵抗力，降低感冒、肺炎、腹泻等疾病的发生概率。
宝宝维生素D哪个牌子好
其实不管是什么牌子的维生素D，吃多了都有副作用和中毒风险。目前市场上的知名品牌有池鑫、乔迪、汉胜、童年儿童生活、BabyDdrops、Prieplay、天宝、汤臣便签等。
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* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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