治疗失眠的好疗效 中医治疗失眠好疗效 帮你痛击失眠
八府堂养生中医可以有效的解决失眠，中医中的拔罐或者艾灸可以有效的帮助失眠的人解决困难，让你在深夜不睡，一觉睡到天亮。
火罐治疗失眠
拔罐是中医常用的一种疗法。以下是一些治疗失眠的拔火罐方法。
1.刺血拔罐
①大椎、神道、心俞、肝俞。
②体柱、灵台、脾俞、北俞。
③中胺和关五。
局部失量消除黄褐色后，用三棱针穿刺所选穴位，立即加拔罐使其出血。离开罐子1015分钟，取出罐子后擦掉血迹。每次使用一组，一天一次或每隔一天一次。
2.拔罐法
心俞、舒威、肾俞，胸至骶棘两侧膀胱经全程及周蓉穴。
用拇指和腹部对心俞穴、舒歌穴、肾俞穴进行往复式重力按摩约5次，然后在扩张的经络两侧拔罐，保持拔罐30分钟。拔罐后，在周蓉穴范围内再拔罐一分钟。每周两次，6次为一个治疗区。
艾灸治疗失眠
艾灸是用艾叶制成的一种治疗方法，点燃后刺激体表的穴位或特定部位，通过刺激经气的活动来调节人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病的目的。
艾灸可以养心安神。如何用艾灸治疗失眠？
一般以神门、心俞、足三里、太溪、百会、肾俞为要点。艾灸神门可以养心安神；艾灸心俞可理气和心；艾灸足三里可长气血；艾灸太溪、神明树可滋阴补肾；艾灸百会穴可以镇定心神。也可以选择百会、四神聪、足三里、普磨等穴位，早上用艾灸百会、四神聪，晚上用足三里、涌泉。
失眠通常伴有易怒、抑郁等症状。这种情况下，治疗后还可以加用太冲、挣泉等艾灸，行气解郁；如有头晕耳鸣、慢性疼痛、口干、手脚热、盗汗，可加灸三阴交穴滋阴降火；如果一些失眠患者比较宽容，容易生气，不要想着饮食，腹胀和消化不良，可以在肝俞穴和脾俞穴加灸调理肝脾；大厅恐慌、记忆力减退、多梦、肢体乏力、杂症、食欲不振，可辅以艾灸脾俞、三阴交穴健脾养心。
艾灸疗法的具体方法是:手持点燃的艾条，对准穴位，远离皮肤魔米，以病人为温暖舒适。每天艾灸一次，每个穴位暂停15分钟左右，直到皮肤发红。10~15次为一个疗程。一般睡前有效。
晚上失眠做梦怎么办
1.睡觉前不要激动
睡眠是脑神经细胞从兴奋到抑制的保护性反应。如果睡前过于兴奋，难免会影响抑制过程，表现为入睡困难或睡后做梦，使大脑得不到足够的休息。因此，睡前半小时不要从事剧烈活动、大声玩耍、看电视或电影太晚。学生睡觉前看书时不要动脑。他们应该尽量避免思考难题、听惊心动魄的故事、担心其他事情或做梦，以免大脑皮层保持兴奋。此外，应消除不利于入睡的环境因素，如噪音、照明、噪音或振动。
2.睡觉前不要吃东西
人体在睡眠时，大脑中的神经细胞处于静止状态，消化系统的活动减慢。如果睡前吃东西，尤其是油腻的食物，或者吃得太多，会增加肠胃的负担。因为胃里充满了食物，横膈膜被抬高，胸部被压缩，所以人躺在床上会感到呼吸不畅，影响睡眠深度。古代医学家说:“胃不和则不安。”睡前吃东西会妨碍睡眠，睡了之后会做很多梦。
此外，浓茶、咖啡等饮料刺激、刺激性大，睡前不宜服用。
月经前失眠的原因是什么
月经是女性正常的生理症状，也代表着女性的健康。如果月经不正常，说明身体也不正常。如果失眠发生在月经前，原因是什么？
1、如果女性有内分泌失调，就会导致经前失眠。中枢神经系统控制下丘脑分泌黄体生成素和卵泡刺激素。这些激素会使卵巢内的卵泡逐渐发育成熟，会分泌越来越多的雌激素。
2.雌激素在排卵前达到高峰，排卵后急剧下降。排卵后，破裂的卵泡会形成黄体，排出卵子。如果没有受精，黄体会退化，雌激素分泌会迅速下降。
3、孕激素分泌也会下降，这个时候会导致子宫内膜变性和脱落，而女性的月经也会突发奇想。月经过后，女性体内的雌孕激素会处于较低的水平。
4.因为雌激素会参与自主神经调节，当雌激素减少时，女性就会出现失眠等神经障碍。这种情况是正常的生理现象。
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