芸豆糕 芸豆糕的热量是多少 吃芸豆糕会胖吗
导语:芸豆饼是用芸豆做成的一种饼,吃起来香甜可口,有淡淡的豆香味。那么,芸豆饼的热量是多少呢?吃芸豆饼会发胖吗?芸豆饼的热量是多少芸豆饼热量129千卡,单位热量低。每100克芸豆饼约占中国营养学会推荐的普通成年人每天保持健康的总热量的5%。营养信息营
芸豆饼是用芸豆做成的一种饼,吃起来香甜可口,有淡淡的豆香味。那么,芸豆饼的热量是多少呢?吃芸豆饼会发胖吗?
芸豆饼的热量是多少
芸豆饼热量129千卡,单位热量低。
每100克芸豆饼约占中国营养学会推荐的普通成年人每天保持健康的总热量的5%。
营养信息
营养成分
热量205.13
碳水化合物
胖1.48
蛋白质7.18
纤维素2.94
芸豆饼是哪里的特产
芸豆饼原本是老北京的传统民俗景点。据说是慈禧太后成为著名的宫廷小吃时传到宫里的。芸豆饼色泽洁白,质地柔软,入口香甜爽口,软而不腻。
如何做芸豆饼
原材料清单
芸豆100.0克
芸豆200.0克
饮用水400.0克
详细介绍
1:将白芸豆浸泡在水中,去皮。
红芸豆也用同样的方法。
2:红芸豆和白芸豆分开蒸,然后捣碎成泥。
3:将白芸豆泥对半铺在安全膜上,压平,用寿司卷压实,然后用同样的方法将红芸豆泥铺在上面,最后将剩余的一半白芸豆泥铺在上面压实。
4:放冰箱里等凉了就可以切成块吃了。
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