女性养生 降低女性生育障碍的原因

我相信生一个可爱的宝宝是每个女人都想要的，做一个善良的妈妈是大多数女人都可以做到的，但是很多女性朋友却很难有宝宝。原因是什么？不生孩子对女性来说很麻烦，有的甚至会影响家庭分裂等。你想过是什么导致的吗？让我们来看看困扰生育障碍的原因。

生殖障碍的原因

年龄

年龄的增长对女性的生育能力有很大的影响。根据女性生理规律，生育力在20-24岁最强，30岁后缓慢下降。35岁以后迅速下降，是25岁的一半，40岁是35岁的一半。44岁以后，大约87%的女性失去了受孕能力。随着年龄的增长，女性的整体健康水平也会下降。

肥胖

肥胖会破坏女性内分泌，阻碍排卵，引发各种健康问题，如高血压、糖尿病、心脏病等。这些疾病也可能导致女性不孕，并在怀孕期间引起一些并发症。

盲目减肥

盲目过度减肥可能导致内分泌紊乱、月经周期紊乱和排卵停止。过度节食导致的营养不均衡和微量元素严重缺乏也会影响生育。

人工流产

医生发现堕胎的数量与不孕的概率成正比。多次人工流产容易导致盆腔附件炎、炎症后输卵管阻塞、不孕。而且反复人工流产也会使子宫内膜很薄，将来一旦怀孕，很容易发育不良，发生自然流产。

生殖器官炎症

患阴道炎时，阴道内pH值变化，白细胞增多，会阻碍精子的存活；宫颈炎症引起的局部内环境改变，不利于精子通过宫颈管，也可导致不孕；如果盆腔感染不及时或彻底治疗，尤其是结核性或淋球菌感染，很容易导致不孕。

不良的性习惯

部分年轻女性性生活不卫生，性乱，并感染性病，常导致盆腔炎和不孕。经期性生活容易引起细菌和血液通过松弛的宫颈进入盆腔而引起感染。

有害化学物质

许多化学物质中的毒素会破坏卵细胞，还可能导致内分泌失调，导致不孕。

紧张和紧张

育龄妇女如果长期处于巨大的压力下，容易出现内分泌失调，导致月经失调甚至无排卵。在这种情况下，当然不容易怀孕。

每年新增200万对不孕夫妇

不孕是指在没有避孕的情况下，正常性生活至少12个月后没有孩子。过去医学上常称从未怀孕为不孕，但怀孕但从未生育的称为不孕，现在统称为不孕。随着科学的发展，社会的进步，生活节奏的加快和工作压力的增加，不孕不育的发病率也有增加的趋势。

不孕不育是影响男女的世界性问题，是一种特殊的生殖健康缺陷，也是目前生殖医学领域的课题之一。它不同于其他临床疾病，由于其生理和心理因素，会给家庭和社会带来一定的影响。世界原发性不孕的患病率为3%-33%，目前国内普遍报道为12%-16%。虽然对其患病率的估计不是很准确，各地区之间也存在差异，但估计约有7%的夫妇在育龄期存在一些不孕问题，这意味着全球可能有5000-8000万人存在生育问题，估计每年新增不孕夫妇约180万对，而且这个数字还在增加。

为什么女性生育率下降

根据世界卫生组织在1992年进行的一项调查，在不孕夫妇中，女性不孕占37%，男性不孕占8%，两种因素都占35%，其他因素占20%。生育是人的本能之一，但是很多现代女性都是健康的，但是当她们准备要孩子的时候却不能怀孕。原因是什么？不孕除了病理因素外，还与年龄、精神因素、不健康的生活方式有关。

老年。有些夫妻，尤其是女性，因为各种原因推迟生育年龄，尤其是35岁以后，会带来很多不利因素。因为随着年龄的增长，卵子质量和卵巢功能下降，不孕的几率也会增加。研究表明，普通女性的生育能力在30岁以后开始下降。35-39岁女性的生育率比20-29岁女性低25%，比40-45岁女性低95%。而且，出生缺陷儿的几率大大增加，妊娠并发症的发生率也随之增加。

多次人工流产导致流产后并发症。流产会引起盆腔炎，进而影响输卵管。一旦炎症后输卵管堵塞，可能会出现不孕。不仅如此，反复流产会使子宫壁变薄。怀孕时，胚胎像种子，但薄薄的子宫壁是贫瘠的土壤，胎盘长不好。即使怀孕了，也很难成功。可以说，堕胎数量与未来风险成正比。

一些不良的生活习惯。比如抽烟喝酒，饮食不正确，太胖太瘦，工作中接触一些不利因素都会导致不孕不育。对于一些特殊职业，如长跑运动员和专业舞蹈演员，剧烈的体育锻炼和剧烈的运动往往会导致无排卵和闭经，还会导致不孕。

精神因素也会导致不孕。比如可以看到一些女性患者急于怀孕，月经规律变得异常，而男性极度的精神紧张导致无法拥有正常的房间。此外，如果女性经常处于高压状态，大脑皮层将无法正常分泌激素，这会抑制卵巢的正常排卵功能，从而影响妊娠。

学会保护你的生育天赋

繁衍是人类生活的基本特征之一。繁衍使人类延续，给社会和家庭带来和谐与欢乐。人类应该有意识、有目的、有意识地用科学的方法来控制自己的生殖行为，生下健康聪明的后代，或者采取积极有效的措施治疗生殖系统疾病，解决不孕不育问题。

那么，女性应该如何保护自己的生育能力呢？对于女性来说，年龄是生育的一个关键因素。一般认为，女性的最佳生育年龄在25-30岁左右。要养成良好的生活方式，戒烟限酒，保持正常睡眠，避免一日三餐暴饮暴食，保持适当运动，避免过度减肥。坚持避孕，并注意第一胎，一旦意外怀孕，尽量避免流产。保持良好的精神状态。一旦你决定怀孕，你应该有专业的孕前咨询和遗传咨询。如遇不孕，夫妻双方应配合合理检查和治疗。