冬瓜 冬瓜能消肿吗 冬瓜消肿的原理
养生悦己昨晚睡觉前我喝了太多水。早上醒来，心情一整天都不好。家里就一个小冬瓜。来看看吃点冬瓜能不能消肿。冬瓜能消肿吗？冬瓜肿胀的原理是什么？
冬瓜能消肿吗
吃冬瓜有消肿的作用，还有祛湿利尿的作用。吃冬瓜后，能有效帮助人消肿。而且冬瓜的维生素含量比较高，其中钾盐的含量远高于钠盐，是典型的高钾低钠蔬菜。
冬瓜消肿原理
夏天多吃瓜不仅可以解渴解暑，还可以帮助人们避免痈。因为有利于排尿，含钠很少，是慢性肾炎水肿、营养不良性水肿、孕妇水肿的消肿上品。它含有多种营养物质和身体必需的营养物质，可以调节身体的代谢平衡。东瓜性寒，能健脾养胃，缓解胃火，降低食欲，促进体内木薯淀粉和糖类转化为能量，而不是身体脂肪。
冬瓜萧中汤怎么做
练习1
食材:冬瓜适量，干贝适量。
练习:
1.冬瓜去皮，切成厚片。
2.扇贝和干饭提前浸泡。
3.锅中加水，加入冬瓜片和姜片。
4.大火煮沸后，加入干贝和干海米，用小火煮。
5.冬瓜透明变软后，撒上盐和胡椒粉。
练习2
食材:排骨600克，冬瓜250克，洋葱适量，盐，鸡精。
练习:
1.将排骨洗净，放入沸水中煮。
2.清洗漂浮的泡沫，排水备用。
3.锅中放少许油，炒葱花。
4.加入排骨翻炒。
5.加入1.5碗水，加盐，大火烧开，小火煨至排骨软烂。
6.冬瓜去皮切片。
7.将冬瓜放入炖好的排骨中，直到它像你喜欢的那样又软又硬。
8.加入鸡精即可食用。
练习3
食材:冬瓜500克、瘦肉50克、酱油10克、味精2克、盐2克、香油5克、猪油25克、葱5克。
练习:
1.冬瓜去皮洗净，切成宽2厘米、长3.3厘米、厚0.7厘米的薄片。
2.把猪肉切片。
3.把猪油放在汤锅里，用火加热。炒锅放入葱花，加入冬瓜、肉片、适量开水、酱油、精盐，煮至冬瓜熟透烂。去除浮沫，加入味精，倒入香油，放入汤碗中。
冬瓜和冬瓜有什么区别
冬瓜+鲫鱼:冬瓜是凉性蔬菜，和鲫鱼一起吃会引起脱水。
冬瓜+山竹:山竹含有大量的纤维素、蛋白质和脂类，与冬瓜搭配会引起身体不适。
冬瓜+醋:醋的含量很高，而冬瓜是一种冷感很强的蛋白质蔬菜。两者结合会降低其营养价值，抑制效果。
冬瓜+红豆:红豆性平，味苦，微毒。单独食用虽然功效不错，但和冬瓜一起食用会引起脱水。
冬瓜+海螺:海螺是典型的高蛋白、低脂肪、高钙食物。吃起来又甜又冷，但是和冬瓜一起吃会适得其反，引起身体不适。
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