胃反酸水怎么快速缓解 反酸水是怎么回事 反酸水怎么快速缓解
杏林智慧养生反酸水并不少见，通常是胃病引起的，那么反酸水应该如何快速解决呢？可以预防吗？这一期的边肖会带你去了解！
胃酸倒流是怎么回事
从西医的角度来看，这就是胃酸过多的问题。从中医角度来说，反酸是胃热引起的。胃火过盛会导致胃气上来，胃里的酸水也会上来。胃热反酸水可用石膏30克煎服，一日三服，几日即可除胃火，不会出现反酸水。
如何快速缓解反酸
饮食调节
反酸最大的原因是生活不自律。所以改善反酸最重要的是改善生活方式。睡前避免暴饮暴食和进食。同时要适当控制饮食种类，少吃甜食和富含淀粉、脂肪的食物，适当限制巧克力、茶、咖啡等食物，戒烟戒酒。
睡觉时抬起床头
经常反酸的人可以在睡觉时将床边抬高15 ~ 20 cm，这样可以增加爬胃酸的难度，减少睡觉时的反流。一些抗胃食管反流枕头使用这一原理。
药物治疗
有些人有明显反复的反酸症状，不能通过改善生活方式很好地控制。这时，他们需要体检和用药。需要注意的是，很多患者在症状好转后会减少用药甚至停药，这样很容易出现症状反复。因此，服药时一定要遵医嘱。
外科疗法
大部分人都是药物治疗，反酸的症状是可以控制的。但也有少部分人因为自身条件需要手术，如食管裂孔疝、心肌过于松弛等。
饮食推荐
苏打蛋糕
我经常听说苏打蛋糕对胃有好处，这是真的！苏打饼含有高含量的苏打，可以中和胃酸，适合胃酸过多的人食用。虽然苏打蛋糕对胃病有好处，但不能无节制地吃。太多会适得其反！
水果
平时多吃蔬菜水果也有帮助。水果有酸有甜，但也含有碱性物质，对胃酸过多的人有帮助。然而，胃酸过多的人不能吃酸度过高的水果，如杨梅和柠檬。
蔬菜
高维生素食物搭配深色新鲜蔬菜和水果，如绿叶蔬菜、卷心菜、胡萝卜、洋葱、番茄、茄子、山药、红枣、柑橘等。，都有利于慢性胃炎的恢复。
胃病不能一蹴而就，需要长期调理。因此，养成健康的饮食习惯是最重要的。多吃对胃有益的食物，避免刺激性食物。坚持下去，我相信它会痊愈的！
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