体温与免疫力 体温与免疫力
潘博士养生课堂最近可以说，精确测量人体体温已经成为我们的正常生活，有些人甚至一天要精确测量好几次。可能有人听说过，人类小时候上生物课，正常体温应该在37℃左右。但是，根据我们自己最近几天的体温测量，我们发现我们正常的体温一般都在37℃以下，除了生病的人，体温非常容易达到37℃。那么，体温和免疫力有什么关系呢？
体温和免疫力有什么关系？
出于好奇，我在网上找到了一些资料。似乎研究已经发现，人类的平均体温在不断下降，从37℃下降到36.6℃。此外，强调人体体温下降不是好事，意味着免疫力也在下降。
为什么体温越低，免疫力越差
37℃的平均体温早已是历史时间。随着平均体温的不断降低，人类的免疫力越来越差。从体温的变化，可以看出身体免疫力的高低。关键是体温与人体基础代谢直接相关，而体温低则意味着代谢差。
体温与基础代谢成正比。体温每升高1℃，身体的基础代谢会立即增加13%，基础代谢的高度会立即影响血液和水分的流动。血液中白细胞计数具有免疫功能，可以区分内毒素和异物，做出免疫反应。如果体温升高，血液流速会变快，白细胞计数可以快速反映身体的责任和病毒感染，杀死致病菌。这就是为什么体温越高，免疫力越强。相反，体温越低，免疫力越差。
为什么当代人的体温会降低
以上，我们知道很久以前人类的平均体温是37℃，那么为什么当代人类的体温会下降呢？重点如下。
1.缺乏体育锻炼。缺乏体育锻炼是人体平均体温下降的关键原因。肌肉属于身体较大的发热源。肌肉越发达，体温就会越高。如今，随着智力的不断提高，每个人的活动越来越少，出门可以坐公交车。在家里，他们可以用智能扫地机、水槽洗碗机、自动洗衣机等家用电器做家务。活动少了，肌肉含量当然会减少，从而降低体温。
2.中央空调整的应用。中环空调节可以说是平时不可缺少的家电。随着中枢空调节的应用，我们身体温度调节的神经中枢越来越不像以前那么敏感，不能非常敏锐地反映外界温度，这是体温过低的另一个原因。
现在，我们应该找出体温下降和免疫力变差的原因，这里也详细介绍了一些会导致体温下降的因素。然后，如果我们想提高免疫力，我们能做的就是提高平时的体育锻炼，调整饮食，尽量避免使用中央空键。
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