蔬菜饼的做法 蔬菜饼怎么做 蔬菜饼的做法
养元养生导语：菜饼是一种清淡的饼，可以当早餐吃，很多人都喜欢吃绿色的菜饼，那么菜饼怎么做呢，我们来看看。如何做蔬菜蛋糕配料:面粉100克、青豆50克、鸡蛋1个、盐、植物油、小葱。1.青豆洗净，切成细丝，绞碎。将鸡蛋剁碎放入碗中拌匀备用。2.面粉放入容器中，加入蛋液、盐和少量水调成
菜饼是一种清淡的饼，可以当早餐吃，很多人都喜欢吃绿色的菜饼，那么菜饼怎么做呢，我们来看看。
如何做蔬菜蛋糕
配料:面粉100克、青豆50克、鸡蛋1个、盐、植物油、小葱。
1.青豆洗净，切成细丝，绞碎。将鸡蛋剁碎放入碗中拌匀备用。
2.面粉放入容器中，加入蛋液、盐和少量水调成稀糊状，然后加入葱花和青豆丝拌匀。
3.打开锅，倒入油。
3.给平底锅涂上油脂，然后加热。倒入面糊，摊开。小火煎至两面金黄。
4.切成便于食用的小饼，装盘。
如何做蔬菜蛋糕
配料:面粉100克，鸡蛋1个，黑木耳少许，白菜少许，火腿少许
1.黑木耳、白菜、火腿切碎，加入面粉和鸡蛋，搅拌均匀
2.锅底烧热，倒入色拉油，倒入准备好的面糊，摇锅使面糊均匀，再翻面，颜色会金黄。
3.用研磨工具制作你喜欢的图形，然后电镀。
蔬菜蛋糕的热量是多少
菜饼热量129千卡，单位热量低。每100克菜饼的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康的每日总热量摄入的5%。
蔬菜蛋糕来自哪里
菜饼属于粤菜。油炸后，其成分会吸收一些油，从而导致热量增加。同时也容易产生致癌物，对身体不好。减肥期间尽量少吃炒菜，减肥的人尽量闭口不言。
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