爬山的好处 爬山对身体的养护功效有哪些
文小叔说养生导语：大家都很熟悉攀岩，很多人喜欢攀岩减肥，但是你知道攀岩能给人带来什么好处吗？爬山不仅有助于人们减肥，而且还有许多好处。下面介绍一下爬山的好处。长期爬山，保养肺，增强心脑功能登高是古代重阳节
大家都很熟悉攀岩，很多人喜欢攀岩减肥，但是你知道攀岩能给人带来什么好处吗？爬山不仅有助于人们减肥，而且还有许多好处。下面介绍一下爬山的好处。
长期爬山，保养肺，增强心脑功能
登高是古代重阳节最重要的习俗之一。古代人登山最初的目的是为了避灾，但从现代人的角度来看，秋天登山对健康非常有益。
攀岩，一般指民间攀岩。爬楼作为一种体育锻炼，其保健功能是可以增加肺通气量和肺活量，增加血液循环和脑血流量，从而增强心肺脑功能。
秋季登高有显著的心理保健作用。重阳节在深秋，天高风轻，桂花香，红叶似火。气候宜人，景色多姿多彩，赏心悦目，令人心旷神怡。
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