心火旺和肝火旺的区别 肝火旺可以泡脚吗 心火旺和肝火旺的区别

肝热是由平时的饮食和生活习惯引起的。现在秋天很热，气候干燥。很多人容易生气或者脾气暴躁。那么热肝可以泡脚吗？心火与肝火的区别。

热肝能泡脚吗

是的，它可以促进全身血液循环，加快肝脏内的血液流速，增加排毒速度。

用热水泡脚，不仅可以促进脚部血液循环，减轻局部肌肉紧张，还有助于消除疲劳，改善睡眠。中医认为，足是足的三阴经、三阳经的起止点，与全身所有脏腑经络密切相关。热水泡脚可以起到调整脏腑功能，增强体质的作用。

生活中，有些人习惯把脚泡红，认为水温越高效果越好。事实上，泡脚的水不要太热，应该在40℃左右。这是因为:一方面水温过高，双脚血管容易过度扩张，人体内的血液更多流向下肢，容易造成心、脑、肾等重要器官供血不足，尤其是患有心脑血管疾病的朋友。无异于雪上加霜；另一方面，水温过高，容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜，使角质层干燥甚至皲裂。

不仅只是泡脚，以下方法也可以去肝:

1.多吃去火的水果，如柚子、荸荠、梨等。，大多属性丰富，能清火润燥，有利于清肝泻火。

2.多吃清肝泻火的蔬菜，如百合、苦瓜、莲藕、茭白、茄子、芹菜等。，也是具有属性含量的食物，清热润肺，对清火很有帮助。

3.绿豆也是一种非常有助于降火的食物。其性寒甘，有清凉解毒之功效。肝火高的人多喝绿豆汤或粥有好处。

相信通过以上我们大家的了解，广大朋友对热肝能否泡脚有了更深的理解和更熟练的把握。当然，我想提醒大家，首先要了解肝热的原因，同时在日常生活中也要保持心态的平和，遇到任何事情都不能骄傲，也不能浮躁。

如何调理肝气郁结、肝火亢盛

大怒肝气郁结的原因大多是精神因素，抑郁、愤怒、不快乐，非常不快乐。因此，调理肝气郁结，必须从精神和意识两方面入手。对于一些愤怒的人，我们一定要理清他们的情绪，控制他们的脾气。你可以做一些运动来缓解情绪，转移注意力。多喝花茶，用枸杞和玫瑰花泡茶。一方面可以降火消炎，还可以降肝火，滋补肝肾，疏肝理气。多吃芹菜、西红柿、柑橘、橙子、柚子等。

夏季肝火旺盛的原因

活泼的肝火主要是生活不规律，情绪低落引起的。中医有“肝主目”的说法，所以肝火旺盛往往表现为一些眼部症状，如视物模糊、眼睛分泌物过多、眼睛发红、眼睛干涩、耳鸣等。肝火的主要症状是头晕、烦躁、口干、头痛、面红、口苦、口臭、头晕、眼睛干涩、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。在严重的情况下，可能会出现恶心。因此，如果你非常生气，你不能掉以轻心。