纯牛奶好还是酸奶好 纯牛奶和酸奶哪个营养更高 喝纯牛奶好还是酸奶好
导语:纯牛奶和酸奶被认为是营养饮料,一种是纯天然的,另一种是经过加工的。这两种食物对人们的健康都有很好的影响。那么,哪个更有营养呢?喝纯牛奶好还是酸奶好?纯牛奶和酸奶哪个更有营养从营养角度来说,纯牛奶和酸奶差别不大,其中含有大量的蛋白质、氨基酸、矿物质钙和一些维生素,但酸
纯牛奶和酸奶被认为是营养饮料,一种是纯天然的,另一种是经过加工的。这两种食物对人们的健康都有很好的影响。那么,哪个更有营养呢?喝纯牛奶好还是酸奶好?
喝牛奶的注意事项
1、酸奶和纯牛奶都含有大量的蛋白质,在食用之后都有出现胀气的可能,因此,有胃肠溃疡者不适合饮用。2.纯牛奶和酸奶都不适合空腹食用,更不适合冷食,以免奶类快速的通过胃肠,引起腹泻。
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