艾叶泡脚的功效与作用 艾叶泡脚有什么好处与坏处 艾叶泡脚的功效与作用
顺道老师养生课堂艾叶是一种用途广泛的中草药，可用于泡脚和去除脚气等疾病。那么艾蒿泡脚有哪些优缺点呢？艾叶泡脚有哪些功效和作用？
艾叶泡脚的利弊
艾叶水泡脚可有效消除虚火、寒火，还可用于治疗头面部反复出现的与虚火、寒火有关的疾病，如口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等。艾叶泡脚的过程中，可以取一把艾叶，将水烧开，切丝，放入泡脚桶中，用开水冲泡一会儿，直到艾叶完全泡透，然后用一些温水泡脚，直到全身微微出汗，但不能出汗，所以选择喝一些温水，注意不要吃特别冷的食物，休息好。通常浸泡几天后，虚火、寒火引起的头面部、咽喉不适会明显改善，症状消失。如果有些朋友身体极度虚弱，吃一些对身体有益的食物时牙疼，可能会选择着火后用艾叶泡脚，但要注意不要误吃冰冷潮湿的食物，以免未能增强体质！
艾蒿泡脚虽然好，但也有缺点。因为经常用艾叶泡脚，会导致虚火、寒火下降，导致气血两虚，头部或面部供血不足，从而引起头晕、头痛、情绪异常等。对于重感冒、湿气重的患者，每周用艾叶水泡脚时，最好喝一杯生姜红枣水驱寒不泻气。
1.去虚火和冷火
人们患有口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉痛等。，这些都是由体内旺盛的虚火或旺盛的寒火引起的。只需将艾草用水煮沸，用药液浸泡双脚一会儿，等待全身微微出汗即可。然后喝点温开水，泡两三天脚，少吃冷食，注意休息，那么这些疾病就能很好的缓解。
2.它可以驱寒
每天用热水泡脚，有促进血液循环，祛除体内湿冷的功效。此外，艾草可以通十二经脉，调节阴阳。经络通畅的人气血就会通畅，气血健康的人自然就无处落脚。至于艾草的散寒作用，建议可以用艾条灸，效果会更明显。
3.除了脚气和香港脚
艾草具有抗菌、抗病毒、抗过敏和增强抵抗力的作用。针对性使用，长期坚持可以去除脚气和脚癣。
艾叶泡脚的方法
将一把艾草放入干净的锅中，然后加入适量清水，大火煮开后继续煮十分钟左右即可取出。水自然凉到可以泡脚的时候，也可以根据自己的身体情况加入其他材料泡脚。泡脚的时候一定不要全身出汗。相反，你应该停止微微出汗。
1.艾草和胡椒可以去除脚汗、脚臭、脚气和湿疹。
2.艾草和红花可改善静脉曲张、末梢神经炎、血液循环不良、手脚麻木或瘀血。
3.茵陈生姜片可治疗感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿、哮喘。
4.艾草加盐可治上焦灼热、眼火频繁、牙痛、咽喉肿痛、烦躁易怒、上火感冒、脚腿肿。
中医建议，最好不要泡在宽敞通风的地方，以免热量散失。泡脚的时候要多穿一点衣服，最好穿的比平时厚一层。一般来说，原则是不要边泡边凉。泡脚的时候膝盖开始变暖，然后肚子和身体开始微微出汗，喉咙感觉有点热，头又开始出汗。当你头上出汗的时候，你可以把脚泡完。
泡脚后记得多喝温水。一般浸泡2~3天后，只要不吃寒性食物，注意休息，虚火、寒火引起的头面部和咽喉不适会明显改善或消失。对于寒湿较重的人，如痛风患者，也可以每周用艾叶水泡脚一两次。同时，喝一杯生姜红枣水，可以驱寒不泻气。
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