眼睛干涩痒 眼睛干涩发痒怎么办
大家来养生导语：眼睛干涩、发痒会立刻影响到自己的眼睛视力，但是日常生活中很多人都有这种情况，尤其是长时间在电脑上过度用眼的人，眼睛干涩、发痒的频率会更高，所以在日常生活中一定要多注意保养自己的眼睛。让我们来看看如何应对眼睛干涩和发痒。眼睛
眼睛干涩、发痒会立刻影响到自己的眼睛视力，但是日常生活中很多人都有这种情况，尤其是长时间在电脑上过度用眼的人，眼睛干涩、发痒的频率会更高，所以在日常生活中一定要多注意保养自己的眼睛。让我们来看看如何应对眼睛干涩和发痒。
眼睛是我们内心的对话框，所以在日常生活中要多注意眼睛的保养，尽量不要因为用电过度而出现眼睛疲劳、干涩等问题，因为如果这种情况得不到缓解，将来对我们自己的眼睛视力影响会更差。
你的眼睛有没有发干、出血、怕光、流泪，甚至肿胀？如果是，说明你的眼睛已经受到了伤害。眼睛疲劳的原因一般与眼泪的代谢有关，应该引起你的高度重视，加倍保护视力。在饮食中添加一些营养成分是最方便有效的方法。
不用说，被称为“保护视力不可或缺”的维生素A，是预防眼睛干涩、视力下降、夜盲症的妙方，以胡萝卜、青黄果蔬、大枣为最主要成分。维生素B维生素B是视觉神经的营养成分之一。维生素B1不够，双眼容易疲劳；维生素B2不足容易引起角膜炎。
可以多吃白芝麻、黄豆、鲜奶、燕麦片等食材。枸杞清热去火的功效早已为人所知，因为它含有丰富多彩的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C、钙、铁等。，这是健康眼睛的必需营养素。
当你发现你的眼睛又干又痒时，你不能冒险。如果有必要，你应该接受一些可靠的检查。只有这样，你才能掌握是什么因素导致眼睛干涩、发痒，进而帮助你保证眼睛的身心健康，尽快处理这样的问题？
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