拖延症的表现 拖延症的具体表现是什么

在日常生活、学习培训、工作中，很多人都是这样的情况，就是一直把应该做的事情推迟到最后一秒。如果有这样的重大表现，每个人都需要担心自己是否有拖延症。为了更好地掌握拖延症的症状，我们需要了解这种症状的主要表现。那么拖延症的主要表现是什么呢？我们来讨论一下权威专家是如何解释这个问题的。

拖延是指一种个人行为，自我调整不成功，在可以预期不利影响的情况下，仍然将计划应该做的事情拖延到后面。延期是一种普遍现象。一项数据调查显示，约75%的大学生觉得自己有时会被耽误，50%的大学生觉得自己被耽误了。严重的拖延会对一个人的健康产生令人沮丧的影响，比如明显的内疚和羞耻，持续的自我否定、自我毁灭，以及焦虑、抑郁等心理疾病。一旦出现这种情况，就要引起重视。

具体表现:

1.没有信心。因为每次达到目标，都无法达到自己的最大工作能力，所以对自己工作能力的评价会急剧下降。

2.我太忙了。我一直拖拖拉拉，因为我一直很忙。

3.难以去除。你快点因为我没用。我准备好了肯定会开始做的。

4.操纵他人。他们没有耐心，也没有用，所以一切只能在我到达时开始。

5.顶住工作压力。因为每天的压力，要做的事情都被耽误了。

6.受害者的心理状态。我不知道我怎么样。我不能做别人能做的事。

拖延症的主要表现有哪些？根据以上内容，我们知道了这种疾病的主要表现。有拖延症并不可怕。我们应该知道拖延是后天习得的，是可以治疗的。如果我们一点一点地从中学习，改变我们的生活方式，我们一定能够康复。我们希望我们能更好地保护病人。