中医经络理疗 中医经络穴位养生方法有哪些
艾脉堂禅境随着生活水平的提高，每个人都越来越重视养生常识。如果觉得有点不舒服或者觉得怎么做比较好，都选择在做保健的时候用中医的经络穴位。这一个可以预防很多疾病的发生，还可以提高自身的身体素质，大大降低疾病入侵的概率。中医的经络穴位也可以延年益寿。那么我们来讨论一下中医这个经络穴位的保健秘诀:
当代人更注重养生，经络理疗是中医养生的方式之一。如果每个人都能在平时的日常生活中学好这种养生方法，就能更好的保养人体。下面，我们将实际了解我们自己在经络理疗中的针灸方法。
头针:按风府穴:将双手掌根贴于耳后，双手拇指弯曲，用指尖将风府穴按于脑后中心线，约1分钟，能量适中。风府是督脉穴，可以预防头颈疼痛和中风。
点百会穴、四神聪穴:将双手掌根贴于头部两侧，然后用双手指尖将百会穴、四神聪穴按于头部，能量适中，约1 ~ 3分钟。百会穴为督脉穴，四神聪穴为外经穴，头部为朱阳之会。经常按压这两个穴位，可以预防头痛、头晕、失眠、记忆力减退、脱肛、阴气郁结。
点击唐寅:双手拇指指尖点双眉中间的唐寅点，约1分钟。唐寅是经络外的一个特殊穴位，可以预防前额头痛、鼻出血、鼻窦炎等。
点太阳:用双手指尖点揉两侧太阳穴，点法和揉法结合1分钟左右。阳光是经络外的一个特殊穴位，经常按压这个穴位可以预防头痛和眼疾。
指在人群中:用右手中指指腹，按在人的中间。人群中的排水沟称为督脉穴，可用于昏迷、抽搐、背部和脊柱剧烈疼痛的综合征。
上肢针灸按摩
入座时，先用右手指尖按中冲穴，左手拇指按小指少冲穴，再用左手拇指依次按内关穴、列确穴、内关穴，或左、左手按宣石穴。
换右手，引导按压右上肢各点。穴位同上。
下肢针灸推拿:用双手手指点揉两侧足三里、委中穴，取穴法与揉法相结合。
看了上面对这个中医经络穴位的描述，我坚信，我们大多数人无疑对中医经络理疗有很多的掌握和理解，而且这个方法价格相对简单，往往非常易学易懂，为百姓创造了良好的基础，健康养生不容忽视。保持健康和健康对人体很有好处，我们应该在日常生活中学会保护自己。这个中医经络穴位最好每个月打两个字。
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